Диета при остром и хроническом простатите у мужчин

Полезные продукты при аденоме простаты

Питание при аденоме простаты предполагает большой ассортимент продуктов, разрешенных к потреблению. Чем активнее мужчина ест овощи, зелень, тем меньше у него предрасположенность к развитию аденомы.

Для здоровья предстательной железы наиболее полезны продукты из следующего списка:

1. Разные сорта капусты — брюссельская, брокколи, цветная. Богаты веществами, предупреждающими патологическое разрастание тканей простаты. Нормализуют гормональный фон. Источник лютеина и бета-каротина, обладающих антиоксидантными свойствами.
2. Томаты. Препятствуют перерождению доброкачественной опухоли в злокачественную. Рекомендуются для ежедневного потребления. Содержат ликопин — пигмент, который также называют природным антиоксидантом.
3. Груши. В особенности сорта, содержащие большое количество дубильных веществ. Полезны для мужской половой системы, препятствуют развитию воспаления.
4. Шпинат, петрушка, укроп. Регулируют уровень гормонов, оказывают легкий мочегонный эффект, улучшают микрофлору мочеполовой системы. Содержат большое количество витаминов, железа. Улучшают пищеварение. Благотворно влияют на потенцию.
5. Печень животных и птицы. Источник аминокислот и белковых соединений, полезных для обмена веществ и крепкого иммунитета. Железо, которое содержится в печени, улучшает состав кров и поддерживает уровень гемоглобина. Витамины группы В благотворно влияют на здоровье нервной системы, исключают развитие стрессов.
6. Отруби, морковь. Тормозят образование дигидротестостерона. Способствуют усвоению других полезных для организма элементов.
7. Морепродукты. Содержат цинк и другие микроэлементы, необходимые мужскому организму. Улучшают половые функции. Препятствуют скоплению жидкостей в межклеточном пространстве.

Рекомендуется исключить избыточное потребление жиров.

Масла животного происхождения заменить на растительные: оливковое, миндальное, тыквенное, кунжутное. Белковая пища, напротив, должна быть преимущественно животного происхождения: постное мясо, грудка птицы, морская, речная рыба, творог. В ограниченном количестве полезны твердые сорта сыра, яичный белок.

Другие продукты, рекомендованные при аденоме:

• любые свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
• кефир, айран, тан, натуральный йогурт, другие кисломолочные продукты;
• мясные бульоны невысокой концентрации;
• любые крупы;
• макароны твердых сортов;
• черный, серый, цельнозерновой хлеб;
• сухофрукты, мед;
• витаминные напитки типа киселей, компотов, морсов;
• чай на травах.

Важно приучиться готовить с малым количеством соли, пить достаточно жидкости — не менее 2 л, включая первые блюда и напитки

Немного о простатите

Простатитом называют воспалительное заболевание предстательной железы, обнаруживаемое у мужчин в возрасте от 40 лет и старше. Оно представляет собой появление в простате очага воспаления, который увеличивает местную температуру, причиняет боли и нарушает работу органа. Функциями железы является выработка специального секрета, без которого сперматозоиды не смогут выжить в сперме. Также она контролирует деятельность половых гормонов, влияет на мочеиспускание и работает как клапан при сексе (это возможно благодаря тому, что простата находится прямо под мочевым пузырём и через неё проходит часть мочевыводящего канала).

Причиной возникновения простатита чаще всего становятся застойные явления в малом тазу. Они появляются из-за лишнего веса, долгого полового воздержания, сидячей работы или малоподвижного образа жизни, хронических запоров. Повлиять на развитие воспалительных процессов способны:

• Гормональные сбои
• Неправильное питание
• Вредные привычки
• Переохлаждение
• Травмы
• Ослабленный иммунитет

Воспалительные процессы могут появиться и из-за попадания в ткани простаты болезнетворных бактерий. Проникают они туда при половом акте с носителем инфекции, а также их может принести током крови или лимфы из очага инфекции в другом органе. Чаще всего случается так, что в одной системе микроорганизмы необходимы для нормальной её работы (в кишечнике, на покрове кожи), но при попадании в простату они начинают воспалительные процессы. Определить наличие простатита у мужчины можно по следующим симптомам:

1. Боли при мочеиспускании, с резью и жжением
2. Учащение позывов в туалет, в особенности по ночам
3. Болевые ощущения в промежности, паху, реже заднем проходе, пояснице
4. Ослабленная эрекция, уменьшение полового влечения
5. Раннее семяизвержение, слабость оргазма

При обострении заболевания наблюдается сильное увеличение температуры, головная боль, слабость, тошнота и рвота. Чтобы избавиться от них, используется большое число различных препаратов. Также для устранения причин и симптомов применяются физиопроцедуры. Диета при простатите позволяет улучшить общее состояние больного, уменьшает активность признаков болезни, помогает лучше работать таблеткам. Вместе с полезными блюдами можно приготовить и народные средства, которые оказывают не меньший положительный эффект.

Меню диеты при простатите

Как уже оговорено выше, диета при простатите имеет свои ограничения: продукты, которые следует исключить (или свести их прием к минимуму), и существуют те, которые приоритетны в рационе больного, страдающего рассматриваемым заболеванием. Ознакомившись с данным вопросом, рассмотрим теперь пример рекомендованного диетологами распределения принимаемых блюд и продуктов питания на протяжении дня.

Следует сразу отметить, что меню диеты при простатите предполагает дробный прием пищи, небольшими порциями. Суточную дозировку желательно разнести на четыре – шесть трапез.

Попробуем предложить приблизительное дневное меню.

День 1

Завтрак:

• Овсяная каша.
• Любые фрукты.
• Зеленый чай.

Ленч — суфле из малины.

Обед:

• Уха на воде, а не на наваристом бульоне.
• Салат – ассорти из овощей.
• Компот из сухофруктов.

Полдник — груша.

Ужин:

• Отварные кальмары.
• Овощное соте.

Непосредственно перед сном – стакан ряженки.

[], []

День 2

Завтрак:

• Паровой омлет с зеленью.
• Фруктово – ягодный кисель.

Ленч – горсть орехов.

Обед:

• Постный борщ.
• Отварная рыба.
• Салат из свежей морковки.
• Отвар из ягод шиповника.

Полдник – яблоко, запеченное с корицей.

Ужин:

• Мясные фрикасе.
• Салат морковно — свекольный тушеный.

Непосредственно перед сном – стакан кефира.

[], [], []

День 3

Завтрак:

• Яйцо пашот.
• Перловая каша.
• Огурец свежий.
• Минеральная вода без газа.

Ленч – фруктовый салат.

Обед:

• Гречневая рассыпчатая каша.
• Морепродукты.
• Отварная спаржа.
• Зеленый чай.

Полдник – запеченная тыква.

Ужин:

• Кролик, запеченный в сметане.
• Салат из тушеной капусты.

Непосредственно перед сном – стакан йогурта.

[]

День 4

Завтрак:

• Творожная запеканка.
• Ягодный кисель.

Ленч – яблоки.

Обед:

• Легкий картофельный суп.
• Отварное мясо.
• Капустная котлета.
• Фруктовый сок.

Полдник – абрикосы.

Ужин:

• Мясо, запеченное в кабаке с овощами.
• Салат из свежих овощей.

Непосредственно перед сном – стакан простокваши.

[]

День 5

Завтрак:

• Кукурузная каша (мамалыга).
• Кусочек твердого сыра (не жирного).
• Фруктовый фреш.

Ленч – суфле из бананов.

Обед:

• Суп овощной с брокколи.
• Рыба, запеченная на овощной подушке.
• Салатная подушка.
• Компот из фруктов.

Полдник – творожное сорбе.

• Ужин:
• Морские гребешки в лимонном соусе.
• Салат – соте овощной.

Непосредственно перед сном – стакан кефир.

[], [], []

День 6

Завтрак:

• Отварной рис.
• Яйцо всмятку.
• Травяной чай.

Ленч – фруктовый десерт.

Обед:

• Макароны из твердых сортов, приготовленные «аль денте».
• Паровая котлета.
• Салат из свежих помидоров и огурцов.
• Компот из сухофруктов.

Полдник – сырники с изюмом.

Ужин:

• Тушеная говядина.
• Тушеные овощи.

Непосредственно перед сном – стакан молока.

[], [], []

День 7

Завтрак:

• Перловая каша с протушенным луком и морковью.
• Винегрет.
• Зеленый чай.

Ленч – тыква, запеченная с яблоками.

Обед:

• Грибной суп — пюре.
• Сухарики из темного хлеба.
• Фруктовый компот.

Полдник – налистники с овощной начинкой.

Ужин:

• Рагу из курицы.
• Овощной салат.

Непосредственно перед сном – стакан йогурта. Последняя трапеза должна быть легкой, не должна перегружать пищеварительный тракт в ночное время.

Стоит так же отметить, что степень ограничений может несколько меняться, так как это зависит от степени тяжести самой патологии, имеющихся в анамнезе больного сопутствующих заболеваний и состояния конкретного пациента на момент ввода диеты. Поэтому, желательно, чтобы рекомендации по питанию давал лечащий доктор.

Следует так же заметить, что выходить из диеты следует тоже постепенно, так как резкая смена питания способна снова спровоцировать возврат заболевания.

[], [], []

Рецепты

Во время диеты при хроническом простатите очень важно правильно готовить сложные блюда, состоящие из нескольких компонентов. Простые рецепты приготовления супов, каш и вторых блюд помогут разнообразить повседневный рацион не только полезными, но и вкусными угощениями

Тыквенный суп

В мякоти и семечках этого плода содержится большое количество витаминов и органических веществ. Цинк в сочетании с витаминами А и С является эффективным средством против различного рода инфекций. Благодаря тому, что помимо цинка и витаминного состава в тыкве содержатся еще и полезные кислоты, ее регулярное употребление во время терапии оказывает положительное воздействие на работу всех систем организма.

Необходимые ингредиенты:

• Тыква — 500 г;
• Морковь — 300 г;
• Сельдерей (корень) — 200 г;
• Лук — 50 г;
• Сладкий перец — 100 г;
• Соль — по вкусу.

Как приготовить:

1. Тыкву разрезать, очистить от семян и кожуры. Мякоть положить на лист фольги, завернуть плотно и запекать в духовке при +200°C 40-50 минут. Семечки оказывают противовоспалительное действие, поэтому их можно отложить их есть во время перекусов;
2. Морковь натереть на терке, перец, лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками. Овощи положить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, и варить на среднем огне до мягкости;
3. Готовую тыкву добавить к овощам и, с помощью погружного блендера, измельчить до консистенции пюре. Добавить соль по вкусу, можно положить несколько семян тмина. Довести суп до кипения и снять огня.

Овощной суп

Продукты:

• Капуста — 1 шт.;
• Лук — 3 шт;
• Помидоры — 3 шт.;
• Сладкий болгарский перец — 2 шт.;
• Сельдерей (стебель) — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Все овощи помыть, нарезать небольшими кусочками и, кроме сельдерея, залить водой (2 литра). Поставить суп на средний огонь, довести до кипения и варить 10 минут;
2. Добавить сельдерей и немного соли, продолжить варить до размягчения всех ингредиентов. В готовый суп для вкуса можно добавить немного нежирного йогурта или кефира.

Запеченая рыба

Для этого рецепта подойдут любые нежирные сорта рыбы: треска, судак, карп, минтай или сазан. Овощную подушку тоже можно готовить из различных овощей: моркови, картофеля, капусты.

При желании, используя базовый рецепт, всегда можно разнообразить блюдо, пробуя различные сочетания продуктов.

Ингредиенты:

• Филе рыбы — 500 г;
• Лук — 1 шт.;
• Петрушка — 1 пучок.

Приготовление:

1. Филе хорошо промыть в проточной воде, обмакнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нарезать рыбу порционными кусочками и выложить на лист пищевой фольги;
2. Лук нарезать тонкими кольцами и положить поверх рыбных кусочков;
3. Петрушку мелко нарубить ножом и густо посыпать каждую порцию филе;
4. Свернуть фольгу, чтобы шов остался сверху. Можно сделать отдельные порции или запекать всю рыбу вместе. Запекать при температуре 180 °C 15 минут.

Для овощной подушки можно использовать тертую свеклу, морковь, капусту, тыкву или кабачки.

Молочный кисель с овсяными хлопьями

Вкусный кисель к завтраку, обеду или ужину.

Продуктовый набор:

• Овсяные хлопья — 1 стакан;
• Молоко — 2 стакана;
• Крахмал кукурузный или картофельный — 1 ст. л.;
• Сахар или мед — 2 ст. ложки.

Как готовить:

1. Насыпать хлопья в кастрюлю и залить теплым молоком. Оставить на 30 минут, чтобы хлопья разбухли. Процедить овсяную массу через несколько слоев марли, хорошо отжимая хлопья. Их можно использовать для приготовления каши или супа;
2. Перелить часть молочной смеси (50-100 мл) в отдельный стакан, охладить и развести в ней крахмал;
3. Процеженное молоко поставить на средний огонь и постепенно довести до кипения. Добавить сахар, перемешать и аккуратно, тонкой струйкой, влить разведенный крахмал. Кисель снять с огня, не давая ему закипеть.

Если вместо сахара используется мед, его нужно добавлять в уже готовый остывший кисель.

2018 – 2019, MedProstatit.ru. Все права защищены.

Примерное меню на неделю при простатите

Зная, какие продукты полезны при простатите, несложно составить недельное меню и заранее закупить продукты в магазине. Предлагаем примерный вариант полезных и питательных кушаний:

1. Первый день:

• На завтрак чашка некрепкого кофе с молоком, бутерброд с нежирным творогом с зеленью или сыром;
• Обед – заправочный суп с вермишелью на овощном бульоне, пюре из капусты, отварная куриная грудка, отвар из травы. На вечер можно съесть кусок паровой рыбы с салатом из авокадо, а перед сном выпить стакан простокваши.

1. Второй день:

• Вареное яйцо, овсянка на воде с молоком, тост из вчерашнего хлеба с сыром или зерновым творогом на завтрак;
• Обед: рисовый суп на постном бульоне, паровые биточки из птицы с салатом из кислых фруктов, компот;
• На ужин тушеные овощи с куриным мясом, чай.

1. Третий день:

• Завтрак: гречневая молочная каша, бутерброд с овощным паштетом и зеленью, чашка травяного чая;
• Обед: картофельный суп-пюре с сыром, кролик со свекольным пюре, овощной салат и кисель;
• Паровые овощи с капелькой масла, немного отварной грудки индейки, компот.

1. Четвертый день:

• Молочная рисовая каша, печеное яблоко и компот на завтрак;
• Постная уха, чесночный запеченный картофель со сметаной, бутерброды с сыром и кисель на обед;
• Рыбные тефтели паровые со свежим салатом на ужин. Попить можно кисель, взвар из шиповника, яблочный компот.

1. Пятый день:

• Зеленый салат из помидор с петрушкой, укропом, маслом, вареные яйца и тост на завтрак;
• Обед: прозрачный суп с фрикадельками и гренками, пшеничная каша с тушеными овощами, немного мармелада натурального (для диабетиков) и травяной чай;
• Отварная цветная капуста с тертым сыром, сметаной, зеленый чай.

1. Шестой день:

• Гречневая рассыпчатая каша, чашка кофе с бутербродом на завтрак;
• Запеканка с мясом, картофелем, луком, суп из овощей с рисом, салат из редьки с маслом, орешками и луком, компот на обед;
• Пшенная каша с тыквой, овощной салат из цветной и пекинской капусты. Перед сном можно выпить кефир, ряженку, простоквашу.

1. Седьмой день:

• Скандинавские запеченные гренки ( с яйцами), мед, чашка чаю с молоком на завтрак;
• Прозрачный бульон с яйцом, фаршированные рисом кальмары, салат из печеной свеклы с чесноком, кисель на обед;
• Запеканка рыбная или кусочек постного пирога с капустой на ужин, чашка отвара перед сном.

https://youtube.com/watch?v=CxKEJI5_VQI

Как видите, питание может удовлетворить самого взыскательного гурмана. Мужчина будет сыт, еда полезная, болезнь отступит – это и есть основные принципы поддержания диеты при простатите. Не забывайте о разнообразных муссах и смузи, свежевыжатых овощных соках и крупяных молочных, овощных блюдах. Вкусно и полезно питаться – это недорого, в чем пациенты убеждаются сами, прекратив тратить деньги на фаст-фуд, алкоголь и прочие излишества. А главное – правильное питание значительно продляет срок ремиссии, а это уже огромный плюс диеты!

Какие продукты нельзя употреблять при простатите?

При хроническом простатите врачи советуют мужчинам изменить рацион своего питания: исключить из меню те продукты, которые могут усугубить развитие болезни.

Алкоголь

Как известно, алкоголь негативно сказывается на здоровье человека, если употреблять его сверх нормы. При простатите алкоголь нужно употреблять в меру, стараться ограничивать себя минимальными дозами. Также, возможно, что врач поставит полный запрет на алкоголь, это может быть связано с тем, что в некоторых случаях лечение простатита включает в себя прием сильнодействующих таблеток и других медикаментов, которые несовместимы с алкоголем.

Алкоголь негативно воздействует на мочевые пути и усиливает воспалительные процессы в простате. Также, следует избавиться от курения, курение и алкоголь в совокупности могут развить в мужской половой системе тяжелые заболевания.

Кофе и напитки, в состав которых входит кофеин

Полностью отказываться от употребления данных напитков не нужно, но вот сократить их количество – это важный шаг к восстановлению иммунитета. Ученые из Кембриджского университета провели эксперимент, который показал, что кофе опасно для полового здоровья мужчины. Дело в том, что в состав кофе входят вещества, которые по своей структуре и действию схожи с женскими гормонами эстрогенами. Эти «женские» вещества день за днем и год за годом накапливаются в мужском организме и в конечном итоге могут привести к тому, что возрастает риск получить проблемы со здоровьем у мужчин: проблемы с потенцией, сниженное либидо

При простатите и аденоме простаты мужчинам следует крайне осторожно употреблять кофеиносодержащие напитки

Холестерин при простатите запрещен

Как известно жирная пища содержит высокий уровень холестерина. Как же взаимосвязан простатит с холестерином? Дело в том, что холестерин нужен организму в минимальных количествах, низкий его уровень не причиняет вреда организму. Но повышенный  уровень холестерина (переизбыток) наносит серьезный вред всему мужскому здоровью. Холестерин негативно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. В результате чего нарушаются все процесс кровообращения, как следствие, у мужчин развиваются такие заболевания: плохая эрекция, преждевременное семяизвержение, воспалительные процессы в органах малого таза и прочие неприятные заболевания всех органов и систем. Во время употребления мяса (жирного) в организме мужчине выделяются вещества, которые поражают и раздражают мочевые пути, а также активизирует дальнейшие процессы развития заболевания (простатита).

Блюда в жареном виде

Сюда относится вся жареная пища (мясо, овощи, рыба, полуфабрикаты и т.д.). Убрать из рациона питания всю жареную пищу практически невозможно, поэтому старайтесь использовать другие «здоровые» способы приготовления еды (варить, запекать, тушить и т.п.). Жареная пища может навредить не только больному, но и полностью здоровому человеку.

Соленые, копченые и острые блюда

Очень соленые, копченые и острые блюда не только снижают выработку мужского гормона тестостерона, но и раздражают своим составом мужские мочевые пути. Соль нужна организму для поддержания водного баланса организма, но в минимальном количестве. А вот о копченостях и острых продуктах лучше забыть на время лечения простатита.

Фаст-фуд, полуфабрикаты

В эту группу относятся: мясные продукты быстрого приготовления (котлеты, рыбные палочки), картошка фри, чипсы, пицца, чизбургеры, хот-доги, магазинные пельмени и вареники, соусы, майонезы и прочие консервированные продукты. Данная группа продуктов усиливает острые симптомы простатита, а также содержит множество искусственных добавок в виде красителей, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые способны нанести вред всему организму и даже вызвать онкологические заболевания

При простатите очень важно отказаться от подобной «пластмассовой» еды и изменить рацион питания на более натуральную пищу (свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, морепродукты и прочие)

Влияние на организм

Соблюдение диеты не дает предстательной железе дополнительно раздражаться. Это снижает угрозу усиления воспалительного процесса.

Низкое содержание холестерина в пище помогает привести кровоток в железе в нормальное русло.

Диета не сильно ограничивает в выборе продуктов питания. Она позволяет получить весь набор необходимых питательных веществ.

Высокое содержание овощей обогащает организм витаминами и антиоксидантами, поднимает иммунитет, нормализует мочеиспускание.

Благодаря кисломолочным продуктам положительное влияние оказывается на перистальтику кишечника, его микрофлору.

Снижается риск запоров, которые могут быть причиной усугубления заболевания.

Что можно есть

У диетического питания при простатите обычно отсутствует отдельный номер, однако списки разрешенных и запрещенных продуктов при этом обычно довольно четкие. При данном заболевании можно и нужно есть следующие продукты и блюда, они полезны и не ухудшают течение воспалительного процесса:

1. Свежие фрукты, овощи, зелень. Их можно есть практически без ограничений, особенно полезны цветная капуста, дыни, арбузы, кабачок, тыква, свекла, картофель.
2. Кисломолочные продукты. Предпочтение стоит отдавать продуктам с низкой степенью жирности, особенно полезны кефир, ряженка, простокваша, сметана.
3. Нежирные сорта мяса и рыбы. Предпочтение стоит отдать морской рыбе, особенно красной, насыщенной различными полезными веществами и кислотами. Из мяса следует есть больше курицы, кролика, индейки.
4. Вегетарианские супы. Наваристые бульоны на основе мясных продуктов следует исключать, при этом полезны различные супы на основе овощей, супы – пюре, например, на основе тыквы и картофеля.
5. Различные крупы. Особенно советуют есть больше гречневой крупы, овсянки, рекомендуют пшено. Также допустимы макароны и спагетти из твердых сортов пшеницы.
6. Растительные жиры – различные масла. Особенно полезно оливковое масло, его советуют подвергать минимальной термической обработке и добавлять в готовые овощные блюда.
7. Сухофрукты. Советуют есть больше чернослива, кураги. Также крайне полезны семена тыквы и грецкие орехи, содержащие много цинка, мед.

Это основные продукты, употребление которых рекомендовано при простатите и аденоме простаты. Из напитков рекомендуют пить больше простой чистой воды, зеленого и травяного чая, компотов, морсов. Также полезен настой шиповника.

Особенности приготовления и приёма пищи

Питание должно быть дробным. Ограничиваться лёгким завтраком и сытным ужином нельзя. Переедание и голодание одинаково вредно при простатите. Есть надо 5–6 раз в день небольшими порциями. При ожирении полезны разгрузочные дни один раз в неделю.

При простатите одинаково вредны и переедание, и голодание

Еда перед сном создаёт лишнюю нагрузку на предстательную железу, так что придётся отказаться от поздних ужинов. Можно немного погасить аппетит стаканом простокваши или кефира.

Чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт, готовить пищу надо щадящим способом — варить, запекать, тушить или делать паровые блюда. Супы предпочтительно варить на овощном бульоне. Овощи и фрукты лучше есть сырыми или подвергать минимальной термической обработке, чтобы витамины в них не разрушались.

Таблица: примерное меню на неделю

День недели	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Гречневая каша, тост с джемом, зелёный чай	Фруктовый салат с классическим йогуртом	Овощной суп, картофельное пюре и куриной грудкой, тушёной в сметане, компот	¼ чашки орехов	Творожная запеканка, банан, ягодный морс
Вторник	Овсяная каша, тост с сыром, травяной чай	Яблоко или банан	Рыбный суп,мясные медальоны на морковно-луковой подушке, запечённый картофель, ягодный морс	Сырники с изюмом	Запечённая рыба с картофельным пюре, кефир
Среда	Пшённая каша, хлеб с маслом, зелёный чай	Салат из свежих овощей с оливковым маслом	Куриный суп-лапша, котлета под шубкой, отварной рис, компот из сухофруктов	Любые фрукты (из разрешённых)	Сырники со сметаной, персиковый компот
Четверг	Творожная запеканка, тост с конфитюром, отвар шиповника	Горсть орехов	Постные щи, овощное рагу с телятиной, фруктовый морс	Пудинг с вареньем	Запечённое мясо с овощами, кисель
Пятница	Творог со сметаной, тост с сыром, зелёный чай	Любые фрукты	Суп-лапша, запечённый рыбный стейк с рисом, компот	Морковный салат	Запеченный в сметане кролик, овощи-гриль, ягодный морс
Суббота	Перловая каша, тост с джемом, некрепкий чай с молоком	Отварная спаржа, фруктовый сок	Гречневый суп с фрикадельками, запечённое мясо с грибами, картофельное пюре, кисель	Фруктовый салат с йогуртом	Салат из свежих овощей, стейк индейки, обжаренный без масла, сок или морс
Воскресенье	Кукурузная каша, ломтик нежирного твёрдого сыра зелёный чай	орехи	Постный борщ, фаршированный кальмар, соте из овощей, свежие помидоры, компот	Клубничный мусс	Винегрет, запечённая рыба, клюквенный морс

Жёсткость ограничений в продуктах и способах их приготовления зависит от стадии заболевания. Во время обострения меню придётся «облегчить», чтобы организм направил основные силы не на переваривание тяжёлой пищи, а на борьбу с болезнью. Запечённые блюда лучше заменить паровыми и уменьшить количество мясных. В период ремиссии допускается употребление небольшого количества вина, жирных сортов мяса, копчёностей и грибов.

Общие сведения о диете

Ограничения в режиме приема пищи при простатите направлены на недопущения негативного влияния продуктов на предстательную железу. Широко применяется принцип рационального питания, при котором рацион должен быть подобран с учетом физической активности мужчины и особенностей его организма.

Важное значение играет исключение продуктов и напитков, которые наносят вред даже здоровому организму

1. Алкоголя, включая пиво. Спиртное влияет на состав крови, увеличивает нагрузку на все органы, включая печень и почки. Поэтому алкоголь при терапии простатита и аденомы предстательной железы исключается.
2. Консервации (промышленной и домашней). В ней витамины «убиты» термообработкой, а уксус полезным назвать трудно.
3. Колбас, копченостей. Современные технологии производства основаны на включении в состав различных химических веществ, от консервантов до красителей, которые могут повредить и предстательной железе.
4. Пряностей и специй. Раздражают слизистую кишечника, что может повредить предстательной железе.
5. Газированные напитки, жареные блюда. По той же причине, что и в предыдущем пункте.

Принципы питания при простатите включают и ограничение соли до 8 г в сутки. По этой причине не рекомендуются соленая рыба, соления, соленые сухарики и им подобные продукты питания.

Организм должен получать все необходимые вещества в нужном количестве. Источником белков при простатите являются нежирные сорта мяса и рыбы. Жиры организм получает из растительных масел, лучше оливкового или кукурузного, но можно и подсолнечного. Для обеспечения тканей организма углеводами можно кушать фрукты и крупы.

Что можно и нужно кушать во время простатита

В зависимости от стадии простатита нужно применять следующие принципы:

• при остром простатите и обострении хронического течения нужно сделать упор на молочно-растительный рацион питания;
• в стадии ремиссии нужна поддерживающая диета с исключением всех запрещенных продуктов;
• если простатит сопровождается повышением температуры и общей слабостью – из рациона исключаются белковые продукты.

Хороший эффект в любом случае даст включение в рацион природных иммуномодуляторов. К ним относится мед и продукты пчеловодства, лимонник китайский, настой девясила и другие.