Что нельзя есть и пить при аденоме простаты

Продукты-помощники

Несмотря на то, что в список запрещенных продуктов попало много лакомств, которыми любят себя баловать представители сильной половины человечества, им не придется страдать от голода и скучать от гастрономического однообразия. Если после биопсии у вас не обнаружили рак, то есть все шансы сделать свою жизнь более комфортной при помощи специальной диеты.

Разросшаяся ткань предстательной железы может значительно уменьшиться, если вы будете употреблять пищу, в которой содержится цинк, селен и полиненасыщенные кислоты. Особый упор нужно сделать на морепродукты, каши, бобовые культуры и растительную пищу.

Рацион больного должен состоять из таких продуктов:

постные сорта мяса, кроме говядины и свинины;
рыба и морепродукты, особенно нужно делать упор на морские гребешки, жирные сорта рыб, креветки, устрицы;

овощи в любом виде, кроме жареных, избегать стоит щавеля, шпината, редиса и редьки и, наоборот, больше употреблять сельдерея и пастернака;
каши, кроме манной, особенно полезно употреблять овсянку и гречку;
тыквенные и подсолнечные семечки;
сезонные фрукты и ягоды;
морская капуста;
грибы, но в ограниченном количестве;
бобовые культуры, также нужно принимать очень осторожно, чтобы не было запоров;
куриные яйца, не более 1 шт. в день;
молочные и кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности;
цельноерновой хлеб, вчерашний хлеб из муки грубого помола;
несоленое сливочное масло в ограниченном количестве;
отвары из шиповника;
некрепкий чай и кофе;
негазированная минеральная вода.

Рекомендованные продукты

Питание при заболеваниях простаты должно быть разнообразным и качественным

Важно следить за содержанием белков и углеводов, не допускать избыточного потребления жиров. Ниже приведены рекомендации по разрешенным продуктам по каждой группе питательных веществ

Жиры:

• растительные масла (тыквенное, миндальное и оливковое);
• сметана;
• сало (небольшой кусочек не чаще 2 раз в месяц).

Потребление животных жиров должно быть ограничено, так как они содержат много холестерина, вызывающего закупорку сосудов и ухудшающего кровообращение в тканях простаты. Перед тем, как готовить мясо, с него необходимо удалить весь жир, шкуру и пленки.

При простатите и аденоме простаты потребление животных жиров должно быть ограничено

Белки:

• мясо птицы (индейка, курица, перепела);
• постная говядина, крольчатина, баранина;
• яичный белок;
• молочные продукты (творог, натуральный йогурт без наполнителя, молоко);
• рыба всех сортов (допускается употребление жирной рыбы).

Много качественного белка содержится в орехах и тыквенных семечках, но их можно включать в меню только после купирования острого воспалительного процесса. Творог и молочные продукты должны входить в рацион каждый день.

Продукты с высоким содержанием белка

Углеводы:

• сухофрукты;
• злаки и крупы;
• сладкие ягоды и фрукты;
• крахмалистые овощи (картофель и морковь, свекла);
• сладости на основе морских водорослей (пастила, мармелад, зефир).

Потребление овощей, содержащих крахмал, должно быть строго дозированным. При простатите полезны чеснок, томаты, баклажаны, огурцы, любые виды зелени. Они легко усваиваются организмом, содержат все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, предупреждают запоры и пищеварительные расстройства и очищают кровеносные сосуды от токсинов.

Нежелательные продукты

К продуктам, использование которых не рекомендуется, относятся:

Майонезы, разнообразные кетчупы и множество соусов.
Яства, изготовленные с применением ароматизаторов, разных консервантов и красителей.
Копчености, овощи маринованные и чересчур соленые виды пищи

Последнее особенно важно, так как соль задерживает в организме воду и может привести к образованию отеков, повышению давления (кровяного). Это вызывает сужение сосудов и как следствие застой крови в органах находящихся в зоне малого таза.
Алкогольные напитки.
Специи, пряности, а также приправы

В данном случае имеются и исключения. К ним относится зелень (свежая). Она очень положительно действует на здоровье мужчин.
Наваристые бульоны и жирные супы.
Острые виды овощей. Это редька, хрен (корень), дайкон, лук, редис и другие.
Салаты корейские, разнообразные готовые закуски (острые), напитки с газом.

Все перечисленные выше блюда и продукты надо сильно ограничить, особенно если болезнь находится в острой стадии. Но даже если обострения нет, то данную пищу все равно надо употреблять в достаточно малых порциях.

Примерный рацион питания

По мнению врачей, диета при простатите у мужчин должна иметь разнообразный и сбалансированный рацион, включающий белки, жиры и углеводы для решения проблемы. Примерное меню при аденоме предстательной железы выглядит так:

• завтрак – гречневая каша на молоке, винегрет из свежих овощей с небольшим количеством растительного масла;
• обед – сделать суп из овощей на некрепком бульоне, запечь рагу из кролика с овощами, приготовить салат;
• полдник – фрукт, кисломолочный напиток;
• ужин – рыба, отваренная на пару, овощи, фрукты с ложкой йогурта;
• за час-два до сна – стакан кефира.

Очень часто мужчины в старшем возрасте страдают от лишнего веса, что также не самым лучшим образом сказывает на работе организма и течении заболевания. Хронический простатит у таких пациентов может возникать из-за недостаточного кровообращения, ведь от лишнего веса страдают сосуды, нарушается их проходимость.

Поэтому питание при хроническом простатите и аденоме простаты также исключает употребление высококалорийной еды, простых углеводов, сладостей.

Рацион при аденоме простаты должен включать в себя следующие продукты:

• мясо, рыбу, птицу нежирных сортов;
• крупы, макароны, цельнозерновая выпечка;
• овощи, зелень, фрукты;
• ягоды в свежем и замороженном виде, орехи и сухофрукты;
• яйца;
• молочные и кисломолочные продукты;
• льняное, оливковое масла.

Рекомендуется избегать жарки на растительном или животном жире. Предпочтительно использовать следующие способы обработки пищи:

• варка;
• тушение;
• запекание, особенно в фольге;
• гриль без масла.

Меню должно быть разнообразным и вкусным. Пример рациона на день, 5 приемов пищи:

• Каша овсяная, 2 вареных яйца или омлет.
• Фрукты, орехи.
• Щи или борщ. Паровая котлета из говядины/курицы/рыбы, перловка с овощами.
• Ломтик цельнозернового хлеба с сыром, либо фрукты.
• Омлет из 2 яиц с помидорами и болгарским перцем, либо тарелка творога 5% с горстью изюма и чернослива, либо порция рыбы с овощным салатом.

День	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин	На ночь
ПН	творожная запеканка, фруктово-ягодный морс, немного орехов.	суп на рыбном бульоне с овощами, отварные морепродукты, огурец с помидором, компот из сухофруктов.	яблоко с медом в духовке, или фрукты.	крольчатина, запеченная в сметанном соусе или отварная, морковно-свекольный салат.	ряженка.
ВТ	овсянка, желе из фруктов, яблоко, напиток из шиповника.	крем-суп из брокколи и спаржи, отварная картошка в виде пюре или целая, куриная грудка тушеная.	творог.	пекинская капуста с отварными креветками, овощной салат.	кефир.
СР	яйцо, сваренное вкрутую или всмятку, гречка, ягодный морс, банан.	уха на водной основе, мясное рагу, баклажаны на гриле, запаренные листья малины.	киви.	запеченная курица с ананасами, зеленый салат с льняным маслом.	простокваша.
ЧТ	рис отварной, тертая морковь, сок, фруктовое ассорти.	отварной осьминог, оладьи из кабачка, салат, лечебно-столовая минералка .	йогурт.	макарон из твердых сортов пшеницы, рыба под маринадом, помидор свежий.	козье молоко.
ПТ	оладьи на кефире, вишня или клубника (по сезону, можно брать замороженные фрукты), свежевыжатый сок или чай, домашнее суфле из банана .	красный борщ, скумбрия, фаршированная луком и морковью, компот из кураги.	чернично-земляничный десерт,	запеченные кальмары, салат из свежего огурца, болгарского перца, лука, помидора, заправленный оливковым маслом,	мятный чай.
СБ	печенье из овсяных или кукурузных хлопьев, кусочек твердого сыра, чай из ромашки и мелиссы, груша.	говяжьи медальоны, картофель, сваренный в мундире, веточка петрушки.	напиток из фруктов, сырники с изюмом.	тушеная индейка с капустой, луком и морковью.	банан.
ВС	перловка, можно в сладком и соленом виде, авокадо, немного миндаля, зеленый чай.	холодник со свежей зеленью и овощами, ржаные сухари, ягодный морс.	зефир или пастила,	голубцы, нежирная сметана.	коровье молоко.

В таблице представлены общие рекомендации по питанию при аденоме предстательной железы. Большую пользу принесет  диета, которую разработает индивидуально врач-диетолог, исходя из каждого отдельного случая развития аденомы.

Меню на неделю

Пациент может самостоятельно подобрать для себя оптимальный рацион питания, который будет соответствовать диете. Но намного проще придерживаться уже готового меню, разработанного диетологами на целую неделю.

Меню на неделю от диетологов – это удобно

День 1

День стоит начать с овсяной каши и фруктового конфитюра. Запить завтрак лучше всего шиповниковым отваром. В качестве легкого перекуса перед обедом подойдет 1 банан.

В обед мужчина может съесть овощной суп и картофельное пюре вместе с запеченной куриной грудкой. В качестве питья стоит подать компот из сухофруктов. На полдник следует оставить ягодное желе.

Ужин больного будет состоять из тушеной капусты и кальмаров. Последние подают в отварном виде. Перед сном ему разрешен стакан кефира.

День 2

На завтрак рекомендуется приготовить запеканку из творога и ягодный кисель. Через пару часов разрешается скушать небольшую горсть орехов.

На обед стоит съесть овощной салат, уху и отварную рыбу. Запивают все зеленым чаем. Для полдника подойдет запеченное в меду яблочко.

Ужин будет состоять из запеченного в сметане кролика, морковно-свекольного тушеного салата и стакана простокваши, который лучше выпить перед сном.

День 3

В качестве завтрака нужно скушать перловую кашу с морковным салатом. Запивают блюдо фруктовым соком. Для второго завтрака отдельно готовят запеченную тыкву.

На обед следует оставить морские гребешки и овощной салат. Все разрешается запить минеральной водой. В полдник желательно ограничиться фруктовым ассорти.

Для ужина отлично подойдет запеченный картофель и пару кусочков отварной рыбы. Перед сном следует выпить стакан нежирного йогурта.

Морские гребешки содержат цинк, полезный для простаты

День 4

Утро желательно начать с гречневой каши, яйца пашот и ягодного киселя. На второй завтрак оставляют 2 яблока.

В обед лучше всего скушать уху, приготовленную на воде, отбивную и котлетку из капусты. Все запивают травяным чаем. На полдник, как и на второй завтрак, съедают яблоко.

Ужин будет состоять из запеченной курицы, свежего овощного салата и стакана ряженки. Кисломолочный напиток лучше выпить перед сном.

День 5

Для завтрака подойдет отварной рис и яйцо, приготовленное всмятку. Запить все лучше всего фруктовым соком. На второй завтрак необходимо скушать банановое суфле.

В качестве обеда желательно съесть борщ на легком бульоне и запеченную на овощах рыбу, а также выпить компот из сухофруктов. Для полдника подойдет сорбе из любимых фруктов.

На ужин разрешается приготовить овощной салат и фаршированного кальмара. Перед сном стоит выпить стакан кефира.

Кефир полезно пить перед сном даже здоровому человеку

День 6

К завтраку следует приготовить кукурузную кашу и съесть ее с кусочком нежирного сыра. Также пьют травяной чай. Перед обедом желательно скушать десерт из груши.

Для обеда подойдут макароны, мясные медальоны с овощами и компот. На перекус перед ужином лучше всего приготовить сырники со сметаной и изюмом.

Ужин будет состоять из запеченного с овощами мяса и салата из капусты. Перед сном пьют стакан молока.

День 7

Для завтрака идеально подойдет перловая каша с морковью и луком, а также овощной салат и зеленый чай. Через пару часов стоит перекусить горстью орехов.

На обед подают грибной суп-пюре, сухарики и фруктовый сок. На полдник следует приготовить налистники с овощами.

В качестве ужина подают к столу винегрет и запеченную рыбу. Также по традиции перед сном нужно выпить стакан кефира.

Пациент может питаться по такому меню или вносить в него коррективы в зависимости от своих предпочтений и состояния здоровья.

Диету нужно заканчивать постепенно. Из-за быстрого выхода из нее может быть нанесен серьезный вред здоровью.

Мужчина с аденомой простаты, который соблюдает рекомендованную врачом диету, сможет ускорить свое выздоровление и продлить желанную ремиссию. Также он повысит качество собственной жизни и приведет в норму работу внутренних органов и систем.

Перед тем, как начать диету, мужчине следует согласовать ее со специалистом. К нему также стоит обратиться в том случае, если пациенту не удается самостоятельно подобрать для себя подходящее меню.

Примерный рацион питания

Очень часто мужчины в старшем возрасте страдают от лишнего веса, что также не самым лучшим образом сказывает на работе организма и течении заболевания. Хронический простатит у таких пациентов может возникать из-за недостаточного кровообращения, ведь от лишнего веса страдают сосуды, нарушается их проходимость.

Поэтому питание при хроническом простатите и аденоме простаты также исключает употребление высококалорийной еды, простых углеводов, сладостей.

Рацион при аденоме простаты должен включать в себя следующие продукты:

• мясо, рыбу, птицу нежирных сортов;
• крупы, макароны, цельнозерновая выпечка;
• овощи, зелень, фрукты;
• ягоды в свежем и замороженном виде, орехи и сухофрукты;
• яйца;
• молочные и кисломолочные продукты;
• льняное, оливковое масла.

Рекомендуется избегать жарки на растительном или животном жире. Предпочтительно использовать следующие способы обработки пищи:

• варка;
• тушение;
• запекание, особенно в фольге;
• гриль без масла.

Меню должно быть разнообразным и вкусным. Пример рациона на день, 5 приемов пищи:

• Каша овсяная, 2 вареных яйца или омлет.
• Фрукты, орехи.
• Щи или борщ. Паровая котлета из говядины/курицы/рыбы, перловка с овощами.
• Ломтик цельнозернового хлеба с сыром, либо фрукты.
• Омлет из 2 яиц с помидорами и болгарским перцем, либо тарелка творога 5% с горстью изюма и чернослива, либо порция рыбы с овощным салатом.

Последний прием пищи желательно осуществлять за 2 часа до сна. Если мужчина ложится спать поздно, то можно добавить в рацион второй ужин, который будет состоять из стакана кефира, порции йогурта или овощного салата. Не стоит перед сном есть что-то тяжелое, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Полезные продукты при простатите

Основу диетического рациона должна составлять вареная и тушеная пища. Особенно полезными являются блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовке, без добавления жира и масел. Используя рекомендованные продукты, можно составлять разнообразные меню, что поможет улучшить состояние больного.

Полезные продукты служат также замечательным профилактическим средством, которое предотвратит развитие онкологии и тяжелых осложнений.

В диетическом рационе должно быть много продуктов, содержащих цинк. Этот микроэлемент отвечает за нормальное функционирование предстательной железы, помогает снять отечность и улучшает кровоток.

К группе продуктов с высоким содержанием цинка относятся: рыба, морепродукты, семена и орехи. Регулярное употребление этих продуктов не только снимает воспалительный процесс, но и помогает сохранить здоровые сперматозоиды, снижает риск развития опухолей, повышает потенцию и усиливает половое влечение.

В рацион рекомендуется включать продукты, содержащие витамины А и Е. Лучшими источниками полезных веществ являются свежие овощи и фрукты. Чтобы они сохранили свою пользу, рекомендуется готовить овощи на пару.

В свежем виде можно употреблять: бахчевые, горошек, помидоры и огурцы. Особую пользу приносит свежая морковь и отварной в мундире картофель. К этой же категории относятся: виноград, яблоки, горчица, молочные продукты, яйца.

Полезные продукты и блюда:

• мясо птицы, нежирная часть свинины;
• супы на воде или овощных отварах;
• морская рыба;
• мед;
• сухофрукты;
• крупы и зерновые культуры;
• макароны;
• ржаной, черный и серый хлеб.

Что должно насторожить

Первые признаки аденомы простаты могут проявиться достаточно слабо. И все-таки, при первых подозрениях стоит обратиться к врачу. Что должно насторожить:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• ощущение не завершённого процесса мочеиспускания;
• тонкая струя, иногда прерывающаяся во время акта мочеиспускания;
• необходимость напрягаться во время мочеиспускания.

Если в первой стадии эти признаки едва заметны, то во второй стадии их нельзя не почувствовать. А третья стадия выражается уже в недержании мочи, как днем, так и ночью. На этой стадии уже невозможно обойтись без комплексного и длительного лечения.

Диета после операции по удалению аденомы простаты

Принципы питания при простатите и аденоме простаты менее жесткие, чем после операции по удалению опухоли предстательной железы. Здесь пациенту рекомендованы более жесткие ограничения в питании. В целом рекомендации по правильному лечебному питанию выглядят так:

• Полностью исключить красное мясо (свинина, говядина, баранина) из рациона пациента на период до трех недель.
• В первые два дня после операции разрешены все каши крупяные на воде, кефир, чернослив и курага, морковь отварная и сырая, свекла, ряженка, нежирный творог.
• Через пару дней после операции можно вводить в рацион нежирный куриный бульон и все супы на нем.
• Позже можно кушать крольчатину, курицу, зайчатину в запеченном, отварном или тушеном виде. Мясо лучше кушать в первой половине дня.
• Показаны к употреблению морская рыба и морепродукты (сельдь, сардина, семга, палтус, лосось, осьминоги, креветки, морская капуста). Их также лучше кушать в первой половине дня.
• К мясу можно подавать гарниры из овощей и зелени.
• В качестве десерта можно кушать все фрукты кроме бананов. Они тяжелы для желудка.
• Пить нужно не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Лучше отвар из шиповника или лекарственных трав, воду. Сладкие соки и газированные напитки запрещены.
• Уже через неделю пациента можно переводить на диетическое меню, которое было до проведения операции.

https://youtube.com/watch?v=CxKEJI5_VQI

Очень важно в постоперационный период четко придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Помните, диетотерапия плюс выполнение прописанных гимнастических упражнений позволят скоро вернуться к привычному образу жизни

Источник manexpert.ru

Диета – это необходимое дополнение лечения, без которого антибактериальная терапия и другие методы могут оказаться неэффективными либо не принести ожидаемого результата. Единой диеты при простатите нет, но существуют общие рекомендации по питанию, которые выражаются в следующем:

1. Полный запрет алкоголя – главное правило.
2. Строгое ограничение животного жира и специй.
3. Продукты и добавки, содержащие селен и цинк. Микроэлементы защищают предстательную железу и улучшают сперматогенез. Мужчинам от 18 до 45 лет норма цинка составляет 25 мг, а селена 5 мкг в сутки. Наибольшее содержание указанных элементов – в семечках тыквы, тыквенном и льняном масле, орехах, морепродуктах.
4. Витамин Е. Улучшает синтез тестостерона, состояние предстательной железы.
5. Отказ от курения. Никотин суживает сосуды, ещё больше ухудшая застойные явления в области малого таза.
6. Питьевой режим. Пить простую воду не меньше 2-2,5 литров в день для улучшения уродинамики – уменьшения концентрации мочи, очищения мочеполовой системы. На ночь лучше ограничить питьё, чтобы не увеличивать число пробуждений из-за позывов к мочеиспусканию, которые и так часты у мужчин при простатите. При питье большого количества воды вводят ограничение соли, чтобы не увеличить отёчность простаты.

Основные принципы питания при аденоме простаты

Ни один врач не оспорит тот факт, что определенное питание при простатите или аденоме простаты способствует положительной динамике в процессе лечения. Все знают, что пища может, как лечить, так и калечь организм человека. Поэтому любой патологический процесс в организме нужно останавливать помимо препаратов продуктами питания.

Что касается диагноза аденома простаты, врачи основываются на нескольких принципах правильного питания:

Легкий ужин

Нужно понимать, что при таком диагнозе важно снизить вес пациента, что пойдет ему на пользу. Даже если за мужчиной не наблюдается признаком ожирения, важно предупредить переедания

Легкий ужин также предупреждает частое мочеиспускание по ночам, а также нагрузку на внутренние органы.

Регулярный стул. Чтобы стул был в норме, рацион питания должен включать в себя любые продукты со слабительным действием — овощи, рассыпчатые каши, фрукты, кефир, отруби, масла растительного происхождения.

Вся суть диетического питания в процессе лечения аденомы простаты заключается в насыщении организма полезными веществами и витаминами. Только правильные блюда и отказ от вредной еды позволит приостановить или вовсе купировать патологию и воспалительный процесс.

Для справки! Самыми ценными продуктами считают те, что богаты в составе цинком и селеном, именно эти вещества помогают уменьшить размеры новообразования.

В качестве дополнительных рекомендаций можно выделить следующие пункты:

• запрещено пить жидкость во время приемов пищи, а также перед сном;
• питание мужчины должно быть разнообразным;
• употреблять пищу нужно только в теплом виде;
• в приоритете должны быть белковые продукты;
• не более 30% рациона может включать в себя жиры;
• запрещено плотно ужинать;
• стоит отказаться или ограничить употребление продуктов, способствующих набору веса.

Опорожнение кишечника — еще одно важное условие мужчине, что страдает от такого заболевания. Нужно помнить, что излишнее количество жировой ткани способствует разрастанию новообразования

Как питаться правильно?

Сегодня в наличии имеется громадное количество продуктов, которыми можно пользоваться при заболеваниях простаты у мужчин. Причем многие из них надо обязательно применять в ежедневном питании, для стимулирования положительного эффекта в лечении.

Прежде всего, это:

Растительная пища
Она имеет в своем составе большое число полезных витаминов, а также аскорбиновую кислоту. Среди рациона обязаны быть киви, облепиха, шиповник, цитрусовые виды фруктов, капуста, разнообразные свежие ягоды.
Питание с микроэлементами
В такие продукты должны входить железо и кальций, а также цинк. Это говядина (надо подбирать нежирный вариант), язык, курица, печень говяжья, крольчатина, яблоки, гречка, рыба, маслины и другие ингредиенты с содержанием железа. Если говорить о цинке, то этим элементом богаты морепродукты, сельдерей, семена тыквы, петрушка и орехи. Чтобы получить кальций надо употреблять разнообразные молочные изделия.
Продукты с содержанием витамина В
Они имеются в кашах, а также изделиях из муки, созданных методом грубого помола.
Морсы
Если их приготовить из клюквы либо брусники, то они оказывают позитивное влияние на мочеполовую систему. Также можно просто есть такие ягоды, если они только недавно сорваны.
Отвар шиповника
Это отличное средство для мужчин при обострении болезни. Если употреблять его в достаточных количествах, это поможет более быстрому выводу мочи. Такой эффект исключит создание благоприятной обстановки для дальнейшего размножения вредоносных бактерий. Кроме этого данный отвар отлично защищает от развития атеросклероза, хорошо укрепляет сердце и позитивно влияет на весь организм.
Свежие фрукты и разнообразные виды овощей
Настоятельно рекомендуется использовать продукты без какой-либо термической обработки. Также очень полезны молочнокислые продукты и постные легкие супы

Очень важно пить большое количество жидкости.

Свежие статьи:

Меню диеты при аденоме простаты

В зависимости от стадии простатита меняется и диета. Питание при хроническом простатите может быть более разнообразным. Пример недельного меню для мужчин в период ремиссии представлен в таблице.

	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Салат из капусты и моркови; Каша из овсянки; Фруктовый сок.	Суп из овощей; Вареная говядина с овощным рагу; Немного фруктов.	Суфле из творога; Свежий яблочный сок.
Вторник	Салат из огурца и зелени; Пшенная каша; Вишневый компот.	Суп из креветок и овощей; Котлета на пару с пюре; Чай с медом.	Оладьи; Ягодный салат, приправленный сметаной.
Среда	Гречка; Огурцы и помидоры; Морс.	Борщ на бульоне из овощей; Вареная грудка; Салат с чесночной заправкой; Зеленый чай.	Морковный пирог; Ложка сметаны; Кисель из фруктов.
Четверг	Винегрет; Кекс с тыквенными семенами и сушеными абрикосами; Травяной отвар.	Щи из свежей капусты; Вареный кролик с овощным гарниром; Сладкий апельсин.	Паровая рыба; Рагу с сельдереем; Яблочный компот.
Пятница	Молочный суп; Подсушенный хлеб с сыром; Мятный чай.	Куриный суп; Тушеная телятина с печеным картофелем; Помидоры.	Блинчик с ягодами; 2 ложки нежирного творога.
Суббота	Кукурузная каша с курагой; Яйцо всмятку; Свежий апельсиновый сок.	Овощной суп с индейкой; Паровые тефтели; Компот из сухофруктов.	Картофельная запеканка; Салатные листья с оливковым маслом.
Воскресенье	Запеченный картофель; Салат с очищенными семечками тыквы; Отвар из трав.	Сырный суп; Рыба на пару с гречкой; Зеленый или белый чай.	Овощные котлеты; Ягодный морс.

На фоне обострения питание должно быть легким и щадящим. Диетологи советуют следующий вариант:

• Завтрак. Гречневая каша «размазня», кисель из фруктов;
• Обед. Щи с капустой, вареная рыба, салат из свеклы, чай без добавления сахара;
• Ужин. Куриные биточки на пару с отварными овощами и компот;
• На ночь. Небольшая порция домашнего йогурта.

Также подойдет следующее меню:

• Завтрак. Овсянка с небольшим количеством меда, вишневый кисель;
• Обед. Томатный жидкий суп, легкий овощной салат, ломтик зернового хлеба с нежирным сыром, зеленый чай;
• Ужин. Кабачки, тушеные с яйцами, кусочек отварной рыбы, фреш;
• Перед сном. Клубничный сок.

При антибиотикотерапии подойдет следующий рацион:

• Утро. Творожная запеканка с ягодами, чай из трав;
• День. Салат из моркови, суп из курицы, отварной кролик с овощами;
• Вечер. Запеченные овощи, банан и яблоко;
• На ночь. Стакан простокваши.

На диете при аденоме предстательной железы больному нельзя употреблять в пищу следующие продукты из списка, способные негативно влиять на здоровье:

• жирное мясо;
• тугоплавкие жиры – бараний, говяжий, свиной;
• субпродукты, кроме печени;
• свежий белый хлеб, сдоба, тесто;
• крепкие бульоны;
• шоколад;
• бобовые;
• консервы с рыбным или мясным составом;
• икра;
• редис, редька, шпинат, щавель;
• на столе не должно быть газированной воды, крепкого чая, какао, алкоголя, кваса.

По мнению врачей, диета при простатите у мужчин должна иметь разнообразный и сбалансированный рацион, включающий белки, жиры и углеводы для решения проблемы. Примерное меню при аденоме предстательной железы выглядит так:

• завтрак – гречневая каша на молоке, винегрет из свежих овощей с небольшим количеством растительного масла;
• обед – сделать суп из овощей на некрепком бульоне, запечь рагу из кролика с овощами, приготовить салат;
• полдник – фрукт, кисломолочный напиток;
• ужин – рыба, отваренная на пару, овощи, фрукты с ложкой йогурта;
• за час-два до сна – стакан кефира.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Список продуктов, употребляемых при аденоме велик. Это позволяет разнообразить рацион и наполнить его максимальным количеством питательных веществ.

Кисломолочные продукты

Их употребление улучшает работу пищеварительной системы, что способствует быстрому усвоению витаминов и минералов, поступающих в организм.

Прием в пищу кисломолочных продуктов приводит к уменьшенному газообразованию в кишечнике и нейтрализует сдавливание мочевого пузыря, предупреждая появление застойных явлений.

В список рекомендуемых продуктов входят:

• кефир (1,5%),
• творог,
• натуральный йогурт,
• сметана.

Мясо

Количество животного белка в дневном меню при аденоме простаты ограничено. Мясные продукты следует употреблять в дообеденный период. Приготовление такой пищи осуществляется путем варки, паровой обработки или запекания.

Чаще всего предпочтение отдается следующим видам мяса:

• птица,
• крольчатина,
• печень (любая),
• постная говядина и свинина.

Диета предполагает употребление большого объема растительной пищи и жидкости, а также соблюдение суточной нормы поступления микроэлементов.

Овощи

Они являют собой основу рациона при аденоме простаты. Их едят, как в сыром, так и в готовом виде.

При аденоме простаты полезно употреблять:

• помидор (содержит ликопин – заменитель бета – каротина, который борется со свободными радикалами и препятствует их развитию),
• сельдерей (стимулирует кровоснабжение предстательной железы, способствует оздоровлению мочеполовой системы),
• свекла (способствует регулярному стулу),
• морковь (содержит каротин),
• чеснок и лук (антивоспалительный эффект, препятствует развитию бактериальных осложнения),
• огурцы (клетчатка).

Овощ – это легкая пища, которая не перегружает пищеварительную систему и облегчает испражнение кишечника.

Фрукты

Фитонутниенты находящиеся в их составе способны предупреждать обострение воспалительных процессов предстательной железы. Рекомендуется употребление свежих, высушенных, вареных, запечённых фруктов и ягод.

Наиболее действенным считается применение следующих продуктов:

• яблоки (большое количество клетчатки),
• сухофрукты,
• клубника,
• дикие груши (оказывает антисептический эффект),
• персики (лютеин и бета – каротин),
• малина.

Морепродукты

Высокое содержание кислот и жиров омега – 3 оказывает противовоспалительное воздействие. Регулярное употребление морепродуктов повышает количество антиоксидантов в крови, что способствует укреплению иммунитета. Пациентам с аденомой простаты советуют, есть рыбу не менее трех раз в неделю.

Наиболее желанными морскими дарами представляются:

• семга,
• норвежская сельдь,
• осьминоги,
• креветки,
• устрицы,
• морские гребешки.

Продукты с высоким содержанием цинка (Zn)

Цинк играет главную роль в репродукции сперматозоидов и представляет собой основной ее компонент. С возрастом мужской организм нередко испытывает дефицит этого вещества, что отрицательно сказывается на функционировании тканей предстательной железы.

К продуктам с повышенным содержанием Zn относятся:

• пшеничные отруби,
• орехи,
• семена тыквы и подсолнечника,
• зерна овса,
• морепродукты,
• фасоль,
• грибы.

Продукты с высоким содержанием селена (Se)

Мощный антиоксидант, предотвращающий заболевания органов мужской репродуктивной системы. Селен активно участвует в производстве тестостерона, влияющий на осуществление зачатия и качественный состав спермы.

Повысить уровень Se в организме можно путем потребления определенных продуктов:

• орехи,
• яиц,
• кукурузы,
• риса,
• морепродуктов,
• гороха,
• чечевицы.

5 Способы приготовления

Употребления разрешенных продуктов для достижения прогресса в лечении недостаточно. Для того, чтобы питание способствовало скорейшему выздоровлению, необходимо придерживаться определенных правил в приготовлении:

Продукт	Способ приготовления
Мясо	Можно тушить его, запекать с небольшим количеством растительного жира, готовить на пару. Допустимо готовить шашлык и использовать прожарку разной степени, однако употреблять продукт нужно без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд. В течение дня разрешено употреблять не более 200 граммов мяса
Рыба	Допустимо тушение, запекание, приготовление на пару. Разрешено запекание на гриле или углях, но перед употреблением необходимо избавиться от хрустящей корочки. Дневная порция составляет 300 граммов рыбы. Соленую сельдь перед употреблением необходимо вымочить в воде либо надо сразу приобретать слабосоленую
Птица	Перед приготовлением необходимо избавиться от кожи, так как это главный источник холестерина. Готовить птицу можно так же, как мясо — тушить, варить, делать на пару. Допустимо запекать на углях, но употреблять надо без хрустящей корочки. Бульон после варки подходит для приготовления первых блюд
Первые блюда	При приготовлении запрещено обжаривать овощи, их необходимо добавлять в бульон в сыром виде. Рекомендуется ограничить количество картофеля до минимума, но предпочтительно отказаться от него совсем. Лапшу для супа следует использовать не пшеничную, а гречневую или рисовую или заменитель лапши — китайскую фунчозу. Она низкокалорийна, гипоаллергенна и подходит для употребления людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Гарниры	Они могут быть разнообразными. Разрешено употребление всех круп (кроме риса), макарон твердых сортов, овощей в тушеном, жареном или свежем виде. Можно готовить овощное рагу, запеканку или икру с добавлением растительного масла. В меню присутствие свежих овощей обязательно