Что влияет на потенцию у мужчины: факторы психические, инфекционные и питание

Вредные для потенции продукты

Исключение из рациона определенных пищевых продуктов и напитков, способных косвенно навредить репродуктивной функции мужчины, обычно обусловлено их общим негативным влиянием на организм. Прежде всего, стоит руководствоваться рекомендациями лечащего врача при подборе диеты, особенно при наличии хронических заболеваний. Нужно воздержаться от пищи, которая отрицательно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Именно они регулируют половую функцию у мужчин совместно с эндокринными железами.

В список того, что рекомендуется исключить из рациона, попадают следующие категории продуктов и напитков:

жареная и жирная пища, поскольку ее неумеренное употребление способствует образованию лишнего веса, проблемам с желудком, печенью и желчным пузырем. Подобная еда вызывает повышение холестерина в крови, появление бляшек на стенках сосудов, их закупорку и последующее нарушение кровообращения, в том числе и в органах малого таза. Вред наносит и чрезмерное употребление обычной жареной пищи и так называемых трансжиров, содержащихся в некоторых продуктах. В число их входят баранина, свинина, сало, масло и т.д.;
продукты с высоким содержанием простых углеводов провоцируют быстрый набор жировой массы и частые скачки уровня сахара в крови. При злоупотреблении такой пищей в геометрической прогрессии растут шансы сбоев в работе поджелудочной железы и риск заработать сахарный диабет. В дальнейшем эта болезнь приводит к нейродегенеративным процессам и расстройству гормонального фона, что всегда отрицательно сказывается на способности мужчины вести нормальную половую жизнь. К подобным продуктам относится большинство сладостей и сдобной выпечки, фастфуд, жареный картофель, чипсы и снеки, напитки с добавлением сахара, некоторые полуфабрикаты и т.д.;
копченые продукты из магазинов в виде мяса, рыбы, сала или колбас вредны для желудка и в целом для организма, поскольку часто содержат помимо жира еще и разного рода ароматизаторы и искусственные красители;
избыток кофеина угнетающе действует на центральную нервную систему, перегружает ее и повышает риск спазма сосудов. Бодрящий эффект от этого напитка достигается только в строго ограниченных количествах. Передозировка кофеина вместо возбуждения, наоборот, приносит вялость, сонливость, тремор и неконтролируемые вегетативные проявления в виде головокружения, скачков артериального давления, сердцебиения и даже панических атак. Ежедневный перебор с этим напитком создает перманентный эффект усталости у мужчины, а в таком состоянии вести нормальную половую жизнь затруднительно;
алкоголь в любом виде оказывает тормозящее воздействие на центральную нервную систему, особенно в больших количествах и частом употреблении. Не имеет принципиального значения, крепкое или низкоградусное спиртное пьет мужчина, если он делает это регулярно, организму все равно наносится ущерб. Существует миф, что среди алкогольных напитков самым вредным для мужской потенции является пиво, поскольку оно якобы содержит фитоэстрогены, влияющие на уровень тестостерона. Но не существует ни одного исследования, доказывающего наличие подобного эффекта. Фитоэстрогенов, попадающих с хмелем в пиво, совсем ничтожное количество, которое не сможет никак воздействовать на гормональный фон. А вот спирт, содержащийся в этом напитке, очень даже способен принести вред не только потенции, но и всему организму;
избыточное употребление соли способствует накоплению воды в организме и повышению артериального давления. Это негативно отражается на состоянии сосудистых стенок и кровообращение в теле, в том числе и в органах малого таза, а также на подвижности суставов. Не стоит злоупотреблять соленьями, пряными консервами, чипсами, колбасами и другими продуктами с высоким содержанием соли.

Все вышеперечисленные продукты, конечно же, требуется исключить из рациона не только мужчинам, страдающим от проблем с потенцией. При лечении любого заболевания нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем подобную еду не рекомендуется или даже строго запрещено употреблять. Если мужчина не заботится о своем здоровье, мало двигается, не соблюдает режим отдыха, постоянно набивает желудок чем попало, увлекается спиртным, курением и психоактивными веществами, его быстро настигнут затруднения в половой жизни.

Влияние медикаментов на потенцию

Некоторые медикаменты способны вызывать нарушения в сексуальной сфере и снижать потенцию. К таким препаратам относятся различные гормональные таблетки, к примеру, женские гормоны, которые достаточно часто применяются при лечении онкологических заболеваний. Также на потенцию негативно воздействуют любые средства, приводящие к угнетению мозга (антидепрессанты, наркотические вещества, спиртные напитки).

Даже те таблетки, которые люди считают абсолютно безобидными (мочегонные препараты, лекарства для снижения кислотности и т.д.) могут провоцировать нарушения потенции. Поэтому, для того чтобы избежать негативных последствий, перед использованием любых медикаментов нужно внимательно изучить инструкцию, проконсультироваться с доктором и четко следовать его рекомендациям.

Врач сможет оценить соотношение пользы и побочных эффектов конкретного препарата и при необходимости подберет аналог, который не будет оказывать влияния на репродуктивную функцию.

Народные методы лечения

Восстановление потенции происходит комплексно. В первую очередь определяются причины полового бессилия. Лечение должно быть направлено на устранение причин слабой эрекции. Рассматриваются как психологические, так и физиологические факторы. Многие методы лечения импотенции мужчина может применять самостоятельно.

При появлении признаков и лечение импотенции назначается в соответствии с причиной заболевания. Врачом могут быть назначены лекарственные препараты, которые принимаются за 30-60 минут до начала полового акта.

Положительный эффект при лечении эрекции дают физиопроцедуры, особенно точечный массаж. Проводятся сеансы с вакуумными устройствами, способствующими появлению стойкой эрекции, расширению пещеристого тела.

Для повышения потенции хорошо зарекомендовала себя настойка женьшеня. Она делается на водке или на воде. Это эффективное народное средство для мужской силы. Например, для спиртовой настойки потребуется 300 мл водки и 20 г измельченного корня растения.

Мумие для потенции продается в аптеках. Оно относится к общеукрепляющим средствам. В 10 ст. л растворяется 2 г мумие. Средство принимается по утрам, по 1 ст.л., перед завтраком. Курс лечения – 5 дней.

При лечении импотенции в домашних условиях народными средствами используются многие травы. Хорошо зарекомендовал себя золотой корень. Он смешивается с медуницей и плодами шиповника. Из трав готовится настой.

Для него нужно 30 г золотого корня, 150 мл спирта, 10 г медуницы, разведенной в стакане кипятка. Все ингредиенты смешиваются, средство настаивается 2 недели. Принимать его нужно 3 раза в день по две столовые ложки.

Восстановить мужскую силу народными средствами поможет медовый бальзам. Он настаивается 6 дней. Для бальзама нужно взять по 250 г листьев (измельченных) алоэ, кагора, меда. Ингредиенты смешиваются и настаиваются в холодильнике.

Для определения симптомов импотенции необходимо предварительно разобраться с самим понятием и патогенезом болезни. Термин импотенция указывает на расстройство в половой функции мужчины, при которой проводить полноценный сексуальный контакт не представляется возможным.

Импотенция, она же эректильная дисфункция, может быть первичной или вторичной. Если потенции никогда и не было, то это первичная форма, она встречается довольно редко. Вторичный вид самый распространенный, так как потенция ранее была, но в силу определенных факторов ухудшилась.

Положительное воздействие

Для того чтобы сохранить мужское либидо, необходимо знать какие продукты положительно действуют на мужской организм. Чтобы устранить проблемы с потенцией, пациентам необходимо употреблять продукты питания, в состав которых входит белок в большом количестве – это сыр, творог, сметана, перепелиные яйца. Рацион питания мужчины также должен включать в себя орехи. К наиболее полезным и эффективным относятся:

фисташки;
арахис;
грецкие орехи.

Пациентам рекомендуется периодически кушать мед или цветочную пыльцу. Положительное влияние на потенцию также имеют морепродукты. Мужчинам рекомендовано употреблять витаминные комплексы, с помощью которых проводится борьба с дефицитом полезных микроэлементов. Силовые тренировки положительно влияют на здоровье мужчины. В данном случае представителю сильного пола переусердствовать не стоит.

Если мужчина часто переживает стрессовые ситуации, то для их устранения необходимо использовать медитацию

Если мужчина довольно часто переживает стрессовые ситуации, то для их устранения необходимо использовать медитацию, йогу или аутотренинг. Также пациентам рекомендуется прием антидепрессантов. Если у пациента протекают заболевания хронического характера, то необходимо в обязательном порядке проводить их своевременное лечение. Мужчине строго рекомендуется следить за уровнем сахара в крови.

Если пациент замечает у себя симптомы простатита или геморроя, то ему необходимо срочно обратиться к доктору для назначения лечебной терапии. Закаливание и контрастные водные процедуры положительно сказываются на кровообращении в органах малого таза. Это устраняет возможность развития проблем в мужском половом органе.

Когда нужно обращаться к врачу: симптоматика

Обращаться к специалисту-андрологу нужно в следующих случаях:

Наблюдаются стойкие проблемы с потенцией, длящиеся более 5-и дней. Это ненормально и требует коррекции.
Эрекция слишком слабая, половой член не обладает достаточной твердостью для пенетрации (проникающего полового акта).
Половой акт длится чрезмерной долго с невозможностью оргазмической разрядки. Происходит это на фоне нормальной эрекции.
Эякуляция наступает слишком рано: в период начала полового акта.
Присутствует нарушение утренней эрекции. Здоровая утренняя эрекция представляет собой нормальное, необходимое физиологическое явление, в ходе которого улучшается кровоснабжение полового члена.
Отмечаются нарушения полового влечения. Как правило, речь идет о чрезмерно слабом либидо, когда сексуальные отношения не представляют интереса.

Описанные симптомы характеризуют проблему с потенцией. Без консультации профильного специалиста, в данном случае, попросту не обойтись. Но все они не являются импотенцией, поэтому вполне устранимы.

Диагностика проблем с эрекцией

Представляет некоторые трудности даже для опытного врача-андролога. В некоторых случаях может потребоваться консультация сексолога (особенно, если речь идет о психологических причинах. Рекомендуем посмотреть это видео, возможно проблемы попросту нет), эндокринолога и других профильных врачей (зависит от первопричины проблем с потенцией).

Важно своевременно обратиться за помощью к доктору, стеснению здесь места нет. На первичном приеме врач будет задавать вопросы, касаемо характера жалоб, их длительности и т.д

Задача пациента — честно ответить на поставленные вопросы. Затем лечащий доктор проводит пальпацию половых органов с целью выявить возможные физиологические изменения. Может потребоваться пальцевое исследование простаты.

Затем наступает очередь инструментальных исследований. Среди них:

диафаноскопия (просвечивание мошонки). Позволяет оценить состояние органов мошонки;
УЗИ органов мошонки. Дает возможность выявить все изменения со стороны половых органов;
МРТ/КТ-диагностика. Назначается редко, но считается наиболее информативным методом обследования пациентов;
допплерография сосудов половых органов. Необходима для выявления скорости кровотока в органах малого таза;
профильные исследования со стороны эндокринной, сердечнососудистой, выделительной, иных систем организма.

Не менее информативны лабораторные методики:

общий анализ крови. Позволяет определить повышение сахара (сахарный диабет);
биохимия крови;
общий анализ мочи;
спермограмма (нужна для определения подвижности сперматозоидов);
анализ крови на гормоны

Жизненно важное исследование, способное показать концентрацию пролактина, тестостерона и т.д.

В комплексе данных обследований достаточно. При психологических причинах эректильной дисфункции показана консультация психотерапевта и прохождение профильных тестов. Также советуем пройти наш онлайн тест на потенцию.

Причины снижения потенции

Проблемы с эрекцией у мужчины могут возникать ситуационно или перманентно по множеству причин. Если они случаются изредка и имеют легко определяемые явные основания, например, усталость или прием спиртного, то не стоит беспокоиться. Но при повторении эпизодов эректильной дисфункции более 1 месяца нужно обратиться к специалистам, поскольку это может быть сигналом о серьезных неполадках в организме и мочеполовой системе. Мужчины, имеющие определенные хронические заболевания, косвенно влияющие на потенцию, обычно уже сами знают причину и должны проходить соответствующее лечение.

Механизм эрекции задействует самые крупные системы жизнедеятельности организма. Совокупность и тесная взаимозависимость их работы для половой функции мужчины может обеспечить сложности при диагностике репродуктивных расстройств. Существует несколько основных групп факторов, влияющих на развитие :

болезни и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы влияют на механизм эрекции посредством сбоев кровообращения в области малого таза, мочеполовых органах и наполнения кавернозных тел пениса. Это могут быть разного рода аномалии в развитии и функционировании сердечной мышцы, а также наследственная или приобретенная склонность к варикозу, хрупкости венозных стенок. Возможно местное передавливание новообразованиями и формирование застоев по причине недостаточной циркуляции крови;
нарушения в работе нервной системы, головного мозга или позвоночного столба по врожденным и приобретенным причинам, в результате болезни, несчастного случая или хирургического вмешательства. К деградации нейронных связей способны привести такие недуги, как сахарный диабет, склерозы, синдром Паркинсона, инфекционные заражения, ишемия и т.д. Разрушительно действует на нервную систему также злоупотребление спиртным и наркотическими веществами. Прием некоторых лекарственных средств, особенно нейролептиков, может тормозить мозговую активность и косвенно влиять на потенцию;
заболевания эндокринной системы организма создают гормональный дисбаланс. Причинами становятся наследственные или врожденные аномалии развития половых желез, гипофиза и т.д. Работа органов гормональной секреции может быть нарушена вследствие болезней, имеющих внешние факторы, например, сахарный диабет, недостаток тестостерона, гиперпролактинемия и другие расстройства. Обычно подобные недуги имеют целый комплекс симптомов помимо эректильной дисфункции и требуют серьезного длительного лечения;
воспалительные заболевания мочеполовых органов, в том числе и инфекционные, напрямую влияют на состояние репродуктивной системы. Разного рода простатиты, уретриты, венерические заражения способствуют возникновению проблем с потенцией. Воспаленные протоки и железы увеличиваются в размерах, провоцируют появление болевого синдрома, сдавливания сосудов, нарушения кровообращения. Это может быть чревато нагноениями, сепсисом, последующим образованием внутренних спаек и непроходимостью семенных канальцев. Подобные заболевания мало способствуют нормальному функционированию половых органов, приносят сильный дискомфорт в повседневной жизни и могут стать причиной неизлечимого бесплодия мужчины;
проблемы психологического характера у мужчин составляют львиную долю всех причин ситуационной или перманентной эректильной дисфункции, особенно в молодом и среднем возрасте. Если не обнаруживается никаких физиологических нарушений в работе органов, включенных в механизмы репродуктивной системы, истоки необходимо искать в эмоциональном состоянии. Влияние на сексуальную жизнь мужчины оказывает воспитание, социальное окружение с определенными моральными и религиозными нормами, общий психологический фон в отношениях с людьми дома и на работе, личные комплексы и самооценка, а также возможное присутствие психических отклонений. Постоянная подверженность стрессу способна развивать тревожные и фобические состояния, оказывающие воздействие на физиологию, нервную и сосудистую системы, и косвенно влиять на развитие эректильной дисфункции.

Мужчине всегда следует помнить о здоровье основных крупных систем организма, принимающих участие в механизме эрекции. Отрицательно на них могут сказываться не только болезни и травмы, но и нездоровый образ жизни, который сам по себе является стрессом для тела. Сниженная физическая активность способствует нарушениям сосудистых реакций, образованию застоев крови в органах малого таза, что плохо сказывается на половой функции. Несоблюдение режима сна и отдыха, а также недостаток необходимых питательных веществ угнетающе действуют на все системы жизнеобеспечения.

Что влияет на потенцию положительно?↑

https://youtube.com/watch?v=DK-cJ9zSxns

Но не все так плохо, ведь есть целый ряд факторов, способствующих укреплению мужской силы и повышению потенции:

Продукты питания — мужчина должен включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами А и С. Это разнообразные виды капусты, морковь, зелень, лук, чеснок, зеленый салат, черная смородина, шиповник. Морепродукты и морская рыба снабжают организм необходимым количеством цинка, селена, йода, ненасыщенных жирных кислот. Не следует забывать о белковой пище — кисломолочных продуктах, яйцах, нежирном мясе. Растительное масло, орехи, тыквенные семечки богаты витамином Е, который способствует нормализации работы семенников, гипофиза и щитовидной железы. Для мужского здоровья также полезны мед, черный шоколад и какао.
Достаточная физическая активность — к этому вопросу тоже следует подходить разумно: не нужно ежедневно проводить многочасовые изнуряющие тренировки, достаточно совершить пробежку трусцой, сделать зарядку, просто погулять пешком. Мужчина должен привыкнуть к тому, что при длительном сидении (например, за компьютером на работе) ему нужно регулярно делать короткие перерывы на физическую разминку.
Режим дня — спать нужно не менее семи – восьми часов в сутки. Помимо того, что организм нуждается в отдыхе для восстановления сил, во время ночного сна вырабатывается максимальное количество тестостерона.
Контрастный душ — при обливании прохладной водой стимулируется кровообращение репродуктивных органов.

Истории наших читателей

КомментарииВасилий 7 дней назад
Со второй супругой долго не могли завести общего ребенка, нам обоим уже под сорок. Ходили по врачам ее анализы в норме, беременности мешали только мои вялые сперматозоиды. Хорошо что друзья посоветовали «Простодин» и через три месяца я снова стану папой !!!

Андрей 7 дней назад
О таком не принято жаловаться, но мой «инструмент» смотрит немного не туда, точнее совсем не туда, настолько что заниматься сексом практически невозможно, в и мне даже приходится избегать близости даже когда «барышня легли и просят!». Изучив интернет выяснил что это называется болезнь Пейрони, и лечится только в специализированными урологами, уколами, а чаще оперативным вмешательством. К счастью, в интернете я нашёл «Простодин» и через две недели уже заметен результат

P.S. Только вот я сам из города Краснодар и у нас не нашел его в продаже, заказывал через интернет.

Как стероиды влияют на потенцию

Стероиды и потенция — неразделимые понятия. Это объясняется тем, что большинство спортсменов отмечают негативное влияние стероидов на потенцию. При лечении стероидами мужчина достаточно часто набирает мышечную массу. Это обусловлено наличием в данных препаратах синтетических мужских гормонов.

После курса стероидов может наблюдаться повышение потенции на незначительное время.

Влияют ли стероиды на потенцию в дальнейшем? После длительного приема стероидного лекарства наблюдается переизбыток тестостерона в крови и синтетического гормона. Именно поэтому при стероидном лечении, мужскими железами прекращается выработка гормона.

Изначально при приеме стероидных лекарств потенция резко увеличивается. Если человек прекращает принимать стероидные препараты, то у него резко падает сексуальное влечение. Компоненты, которые содержатся в стероидах, могут вызвать эректильную дисфункцию.

О том, как влияют стероиды на потенцию, можно узнать у лечащего врача. А для того, чтобы после курса стероидов не возникла импотенция, перед приемом данных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что губительно для потенции?

Факторы, влияющие на нормальное функционирование половой системы, окружают мужчину с момента его появления на свет. Если ограждать ребенка от нежелательных воздействий, научить его соблюдать гигиену, заниматься спортом, это предупредит развитие в будущем сексуальных расстройств.

Что влияет на потенцию мужчины отрицательно и чего следует опасаться?

Заболевания сердца и сосудов — необходимая для интимного контакта эрекция пениса невозможна без усиления кровотока и хорошего состояния сосудистой системы. Одним словом, кардиопатологии, гипертония и атеросклероз исключают активные сексуальные отношения.

Инфекционно-воспалительные заболевания органов мочеполовой системы — речь идет о воспалении предстательной железы, уретрального канала, семенников.
Эндокринные патологии — сахарный диабет, нарушения функционирования гипоталамуса и гипофиза обусловливают недостаточную выработку тестостерона в тестикулах, что влечет за собой понижение либидо и ослабление эрекции.
Неправильное питание — употребление полуфабрикатов, жирной и острой пищи, постоянное перекусывание на ходу фаст-фудом приводит к нарушениям потенции. Дефицитом андрогенов страдают сладкоежки, которые не могут отказать себе в лишней шоколадке или пирожном.
Гиподинамия или чересчур высокие физические нагрузки — у мужчин, большую часть времени проводящих, сидя на одном месте, со временем неминуемо развиваются застойные явления в малом тазу. У тех, кто вынужден постоянно выполнять тяжелую физическую работу, или выбрал повышенную нагрузку спортивных тренировок, нередко диагностируется пониженный уровень тестостерона.
Избыточный вес — это состояние, уже давно успевшее перерасти в глобальную проблему человечества, неразрывно связано с рационом питания и уровнем физической активности. Повышенная концентрация некоторых липидов подавляет выработку тестостерона и стимулирует продукцию эстрогенов. Тучные люди чаще всего страдают нарушениями кровообращения, препятствующими мощной и стабильной эрекции.
Стрессовые состояния и неблагополучная психологическая атмосфера.
Пагубные пристрастия — чрезмерное увлечение алкогольными напитками приводит к нарушениям сосудистой системы, что обусловливает недостаточное кровенаполнение пениса и слабую силу эрекции. Также этиловый спирт разрушительно действует на гепатоциты, а одним из последствий болезней печени является недостаточная естественная продукция тестостерона и понижение уровня этого гормона. Употребление алкоголя и наркотических веществ угнетает активность спинномозговых центров и нарушение передачи нервных импульсов, что проявляется в возникновении эректильной дисфункции, сокращении продолжительности сексуального контакта, преждевременной эякуляции. Наркотики и алкогольные напитки становятся частой причиной развития депрессивных состояний, вызывающих психогенную импотенцию. Пару слов скажем и об энергетических напитках, ставших весьма популярными среди молодежи. Поначалу они вызывают всплеск активности, в том числе сексуальной, давая возможность без устали предаваться любовным утехам. Усталость, пусть и незаметно, накапливается, нервная система истощается, организм отказывается продолжать работать в таком режиме. В итоге мужчина утрачивает интерес к сексу, а его сексуальность резко падает.
Применение стероидных анаболиков и некоторых пищевых добавок — часто их используют для быстрого приобретения рельефной мускулатуры, популярны среди бодибилдеров и спортсменов-тяжелоатлетов. В состав входит тестостерон, поступающий в организм мужчины, что приводит к угнетению процесса синтеза андрогена в тестикулах. Относительно дешевая разновидность порошка протеина получается из сои и содержит растительные эстрогены, схожие с женскими половыми гормонами. Циркуляция в крови мужчины повышенного количества эстрогенов связана с понижением сексуальных способностей.
Прием ряда медикаментозных препаратов — побочное явление в виде ослабления потенции свойственно антидепрессантам, психотропным средствам, β-адреноблокаторам, мочегонным, некоторым другим группам лекарств.

Самые вредные продукты для мужской потенции