Цинктерал как правильно принимать при сильном выпадении волос

Когда можно применять цинктерал?

Препарат используется при следующих показаниях:

• при комплексной терапии различных болезней, связанных с общим недостатком цинка и его соединений в организме больного;
• его рекомендовано использовать при лечении пациентов, страдающих энтеропатическим акродерматитом и других кожных поражениях;
• при выпадении волос, связанном с недостатком цинка (например, гнездовое и злокачественное облысение);
• зуд;
• профилактика и излечение дисменореи и менструальных расстройств;
• если надо усилить потенцию и половое влечение у мужчины;
• лечение мужского бесплодия;
• борьба с болезнью Вильсона;
• различного рода мигрени;
• для улучшения иммунной системы при терапевтических курсах для лечения вирусных, грибковых инфекций, аллергических состояний, бронхиальной астмы.
• если проявились угри с нагноениями или пустулезные;
• при дистрофии мышечной ткани;
• для предупреждения развития панкреатитов гнойного или некротического характера в послеоперационный период;
• рекомендовано применение цинктерала в момент окончания долгого лечения с использованием кортикостероидов;
• для профилактики появления слепоты в преклонном возрасте;
• если у пациента медленно заживают раны, то препарат может применяться в качестве дополнительного терапевтического средства.

Вопросы и ответы

Есть ли аналоги

Наиболее распространен в аптеках нашей страны Цинктерал фармацевтической компании «Тева».

Фото: один из производителей препарата — фармацевтическая компания «Тева»

Но цинка сульфат можно встретить и в других фармацевтических наименованиях:

• Цинкит;
• Цинк хелат;
• Цинсил-Т.

Каковы симптомы недостатка цинка в организме

Цинк важен для организма в целом, но первые признаки его дефицита можно заметить по ухудшению состояния кожи, волос и ногтей:

• кожа утрачивает здоровый вид, цвет ее становится сероватым, появляются воспаленные и гнойные высыпания, которые долго не проходят и оставляют после себя следы в виде пигментных пятен и рубцов;
• волосы выглядят тусклыми, безжизненными, концы секутся, замедляется скорость роста волос, может начаться обильное выпадение (облысение);

Фото: при недостатке цинка может начаться выпадение волос

ногти слоятся, становятся ломкими, на пластинах появляются белые пятна и/или продольные борозды.

Наиболее заметные изменения могут касаться только волос, или ногтей, или кожи.

Но можно замечать дефекты сразу везде. Это будет свидетельствовать о значительном недостатке цинке.

Возможные осложнения

Недостаток цинка в организме может вызывать некоторые системные нарушения, которые проявляются:

• ослаблением иммунитета, частыми бактериальными и вирусными поражениями, длительным заживлением ран и ссадин;
• нарушением восприятия вкуса и запаха;
• недостатком витамина А, который усваивается только в присутствии цинка, что влияет и на состояние кожного покрова, и на другие функции организма;
• нарушением функций щитовидной железы;
• нарушением выработки и продолжительности действия гормона инсулина.

Можно ли применять при беременности

Фото: при беременности препарат самостоятельно принимать не стоит

Конечно, беременной женщине предпочтительнее восполнять нехватку этого микроэлемента питанием с увеличением дозы продуктов, содержащих цинк.

Но в некоторых случаях целесообразно назначение таблеток.

Врач распишет как дозировку, так и продолжительность приема. А вот самостоятельно препарат принимать не стоит.

Совместим ли препарат с алкоголем

Цинктерал не совместим с алкоголем.

Фото: не следует принимать алкоголь во время лечения препаратом

Это создает большую нагрузку для печени, в результате могут наблюдаться сбои в ее функциях, а это повлечет другие проблемы со здоровьем.

Но все же не стоит рисковать своим здоровьем.

Как «Цинктерал» помогает от выпадения волос

Препарат представлен в виде круглых выпуклых таблеток, покрытых оболочкой розового или сиреневого цвета. Таблетки фасуют в ячейковые упаковки по 25 штук или в пластиковые флаконы по 150 штук.

«Цинктерал» в своём составе содержит:

• Цинка сульфат одноводный
• Лактоза фармацевтическая
• Крахмал картофельный
• Поливинилпирролидон
• Тальк
• Титана двуокись
• Магния стеарат
• Оксипропилметилцеллюлоза
• Полиоксиэтиленгликоль

Производители утверждают, что данное средство способно предотвратить выпадение шевелюры. Так ли это?

Цинк для организма человека является очень важным микроэлементом, он входит в состав многих белковых соединений, при этом регулируя метаболические процессы, и принимая участие в синтезе обмена протеинов и углеводов. Кроме этого, присутствие этого элемента необходимо для поддержания правильного строения клеточных мембран и нуклеиновых кислот. Цинк влияет на процессы регенерации, способствует передаче нервных импульсов.

Цинк обезвреживает отрицательное воздействие свободных радикалов. В итоге происходит более быстрое усваивание из еды полезных веществ, что непременно скажется на улучшение состояния волос.

Если у человека наблюдается недостаток цинка, а этот металл необходим для усвоения белков, организм будет «отбирать» цинк у волос, что и провоцирует их выпадение. Именно поэтому рекомендуют препарат при алопеции.

Следует отметить такие положительные воздействия «Цинктерала» на волосяной покров:

1. Повышение прочности волос
2. Увеличение их густоты
3. Продление жизненного цикла фолликул
4. Значительное снижение выпадения

Кроме этого данное медицинское средство облегчает усвоение витамина Е, нормализует обменные процессы и значительно повышает иммунитет. Ошибочно думать, что иммунитет никакого влияния на волосы не имеет. Ослабление организма вирусами и бактериями непременно проявится на шевелюре, «Цинктерал» поможет этого избежать.

Показания

Показания к применению Цинктерала обширны, ведь недостаток цинка может вызывать различные отклонения в деятельности организма.

Поэтому его назначают:

• в комплексной терапии заболеваний, вызванных дефицитом цинка;
• при лечении дерматитов;
• при различных видах облысения;

Фото: гнойные угри

• для лечения белых комедонов и гнойных угрей;
• в качестве заместительной терапии при длительном приеме кортикостероидов;
• как вспомогательный терапевтический компонент для регенерации труднозаживающих ран;
• как вспомогательное средство при лечении демодекоза, направленное на быстрое восстановление здорового внешнего вида кожи.

Как принимать этот медикамент при различных заболеваниях, назначает врач.

Инструкция по применению

Таблетки «Цинктерала» разжёвывать и дробить нельзя!

Принимать их надо целиком, запивая тёплой водой, без газа, во время еды. Это необходимо для того, чтобы лекарство не приносило вреда желудку, а доставляло необходимые компоненты туда, куда они предназначены. 30% цинка, содержащегося в препарате, расщепляется в крови, при этом, не образуя токсических веществ.

1. Дозировка при потере волос: по 1 таблетке 3 раза в день.
2. При видимом улучшении дозу следует уменьшить до 2 раз, затем до 1 раза пока симптомы полностью не исчезнут.
3. В случае с другими заболеваниями дозировка может быть иная, это же происходит и при назначении таблеток детям.

Большим заблуждением является такое мнение, что уже после приёма нескольких таблеток «Цинктерала» волосы выглядят лучше. Пациент пьёт препарат в течение недели и прекращает, не наблюдая видимых результатов. Нужно запастись терпением. Эффект наступит только после курсового применения, а длится он от 3 до 6 месяцев. На самом деле длительность лечения зависит от степени запущенности проблемы. Кому-то, действительно достаточно 1-2 месяцев для улучшения внешнего вида причёски, а некоторым придётся пить препарат даже в течение года.

Ещё одной ошибкой будет прекращение использования таблеток, как только состояние волос начало приходить в норму. Волосы стали пышнее, послушнее – это замечательно, но это вовсе не значит, что уровень цинка восстановился. Не доведение курса до конца, прекращение приёма таблеток может послужить толчком к возобновлению выпадения шевелюры.

Противопоказания

Препарат цинка Цинктерал с осторожностью применяется при беременности. Противопоказания для приема средства:

• повышенная чувствительность к компонентам состава;
• детский возраст до четырех лет;
• период лактации (грудного вскармливания);
• одновременное сочетание с антибиотиками, поливитамины на основе цинка и хелатными комплексами;
• активные аутоиммунные процессы;
• гуморальный иммунный энцефалит;
• острая почечная недостаточность или другие тяжелые поражения почек.

Отметив у себя проблему интенсивного выпадения волос, первым шагом на пути к выздоровлению будет являться посещение специалиста, с последующим всесторонним обследованием. Параметры цинка можно определить по анализам крови.

Цинктерал эффективен против следующих негативных состояний:

• чересчур ломкие и сухие пряди;
• крайне быстрое выпадение волос;
• наличие дерматопатологий – себорея, псориаз;
• расстройство деятельности иммунной системы.

Цинк, основной компонент Цинктерала, способен оказать помощь даже при таких хронических недугах, как диабет и алкоголизм. Из отзывов следует, что проблема состояния волос решается за короткий промежуток времени при приеме этого препарата.

Основные противопоказания:

• наличие повышенной восприимчивости к компонентам средства;
• наличие патологии непереносимость лактозы;
• детская категория пациентов до 4 лет;
• у женщин – момент вынашивания малыша и его последующей лактации.

В целом медикамент полностью безопасен, способствует восстановлению жизненной силы волос, улучшает внешний вид и помогает повысить иммунитет.

Однако абсолютно запрещено совмещать прием Цинктерала с иными витаминно-минеральными комплексами, поскольку возможна передозировка цинка.

Некоторые отзывы указывают на возможное появление ряда побочных реакций. К примеру, неприятное послевкусие, позывы на тошноту, болевые ощущения в голове.

Специалисты подчеркивают – все препараты против выпадения волос необходимо принимать правильно. В этом случае нежелательных моментов не будет.

Аптечный препарат назначается для лечения гнездного или злокачественного облысения. В инструкции по применению цинктерала указано, что таблетки необходимо принимать внутрь во время или после приема пищи, запивая большим количеством воды. Дозировка средства следующая:

• при гнездном облысении – 1 таблетка 3 раза в день. При прохождении курса лечения после первых изменений суточная доза снижается до 1 таблетки 2 раза в день. После наступления заметных улучшений продолжайте пить по 1 таблетке в день до полного выздоровления;
• при злокачественном облысении – 1 таблетки 2-3 раза в день;
• для улучшения роста и укрепления волос (в случае нехватки цинка в организме) – 1 таблетку в день.

У таблеток цинктерал отсутствуют какие-либо противопоказания, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Побочных эффектов, наоборот, довольно много:

• тошнота, диарея, изжога;
• сидеробластическая анемия, слабость;
• снижение количества меди в организме;
• головные боли;
• металлический вкус во рту.

При передозировке цинктералом возможны очень серьезные последствия, что еще раз подтверждает необходимость сдачи анализов и посещения врача перед покупкой препарата для волос:

• артериальная гипотония;
• жжение в полости рта и горле;
• отек легких;
• отрыжка, сильная диарея, рвота.

Также возможны анурия, гематурия, коллапс, судороги, гемолиз. Несмотря на то, что такие последствия возникают в очень редких случаях и являются следствием неправильной дозировки Цинктерала, заниматься самолечением в данном случае категорически запрещается.

Как цинк останавливает прыщи?

Долгое время были неизвестны причины, по которым цинк так эффективно справлялся с прыщами.

Люди знали, что витамин А сокращает производство кожного сала, но не имели представления о том, чем полезен цинк для кожи. Многие люди полагали, что, он необходим для образования клеток в коже, волосах и ногтях.

Новые доказательства свидетельствуют о том, что преимущества цинка гораздо глубже, ведь этот минерал влияет на иммунную систему, а именно:

Контролирует воспаление.

Если в организме присутствует хроническое воспаление, с провоспалительными цитокинами, вырабатываемыми в массовом порядке, то употребление большего количества цинка может быстро облегчить эту проблему.

Цинк тесно связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции. Это означает, что воспалительная реакция на бактерии угревой сыпи не будет столь огромной, и красные прыщи не будут массово разбухать.

Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгаются в заблокированные поры, они могут вызвать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.

Кожа, подверженная акне, гораздо сильнее реагирует на бактерии, чем нормальная здоровая кожа. Цинк помогает смягчить воспалительный ответ и уменьшить влияние бактерий на кожу.

Транспортировка витамина А.

Витамин А — непосредственно снижает активность сальных желез, а цинк имеет жизненно важное значение для эффективной транспортировки и использования этого витамина. Цинк — ключевой компонент ретинолсвязывающего белка, который переносит витамин А с кровотока на рецепторы на коже, где тот уже дальше выполняет свои функции

Цинк — ключевой компонент ретинолсвязывающего белка, который переносит витамин А с кровотока на рецепторы на коже, где тот уже дальше выполняет свои функции.

Быстрое заживление ран.

Это еще один эффект влияния цинка на все тело и на кожу непосредственно. Он помогает постакне заживать быстрее, тем самым уменьшая общее количество прыщей.

Антиоксидантное действие.

Антиоксиданты приносят пользу коже, предотвращая окисление кожного сала (еще одна причина возникновения акне).

Помимо присутствия антиоксидантов во фруктах и овощах, наш организм способен производить некоторые свои: супероксиддисмутаза и глютатион. Как известно, у пациентов с угревой сыпью наблюдается дефицит этих ферментов.

Цинк — ключевой компонент глютатиона. Увеличивая его уровень в теле, мы усиливаем общую антиоксидантную активность.

Убивает бактерии.

Испытания в пробирках показывают, что цинк убивает бактерии, вызывающие акне. Конечно, не так эффективно, как это делают антибиотики, но все равно он работает. Бактерии не способны вызывать резистентность к цинку, поэтому он эффективен и для людей с антибиотико-резистентными бактериями на коже.

Снижает активацию кератиноцитов.

Кератиноциты представляют собой клетки, продуцирующие кератин, который в большом количестве мешает отделению клеток и ведет к образованию заблокированных пор, что тоже вызывает прыщи. Снижая выработку кератина, цинк помогает порам кожи оставаться открытыми.

Блокирует DHT(дигидротестостерон).

Полезен цинк от прыщей еще в случае блокировки дигидротестостерона, а значит, он уменьшает воздействие гормонов на кожу. Известно, что другие блокаторы DHT уменьшают количество кожного сала, которое производит к закупорке пор кожи. К сожалению, цинк не слишком сильно блокирует DHT, но все за это ему огромный «плюс».

Способ применения Цинктерала от прыщей

Цинктерал можно принимать не только внутрь, но и наружно, включая в состав масок.

Для этого таблетки предварительно измельчают в порошок.

Этот препарат цинка применяют в составе следующих масок для проблемной кожи:

• дегтярная. Мелко натрите дегтярное мыло и возьмите 1 ч. л. мыльной стружки. Разведите водой до густой однородной консистенции, всыпьте 1 измельченную таблетку Цинктерала, выдавите 1 капсулу витамина Е. Нанесите на очищенную кожу на 10 минут. Выполняйте через день;
• дрожжевая. 20 граммов дрожжей смешайте с 1 таблеткой Цинктерала, добавьте немного воды и перемешайте. Маска должна быть достаточно густой, чтобы хорошо держаться. Добавьте несколько капель перекиси водорода. Маску держат на лице до полного высыхания;
• с алоэ. Отжать 2 ч. л. сока алоэ и смешать с 2 измельченными таблетками Цинктерала. Нанести на лицо на 5 минут.

Фото: для усиления действия маски можно протереть лицо отваром ромашки

Для лучшего эффекта после смывания масок протрите лицо отваром ромашки или зверобоя.

Как увеличить уровень цинка?

Первый шаг в этом направлении очевиден — есть больше продуктов богатых на цинк.

Опять же, зерновые продукты — почти бесполезный источник цинка, несмотря на то, что они содержат его достаточно много. Вместо них вам нужно есть больше мяса, овощей и морепродуктов.

Лучшим источником цинка в мире считается устрица, которая содержит огромные дозы около 90 мг на 100 грамм.

Это примерно 600% рекомендуемой суточной дозы, поэтому вы можете кушать устрицы хотя бы один раз в неделю. Устрицы также полны других полезных питательных веществ, таких как магний и селен.

К другим хорошим источникам цинка относят необработанные виды мяса, такие как говядина, свинина и курица. Некоторые орехи содержат большое количество цинка, но биодоступность его низкая.

Если вы не можете найти диетическое сочетание, которое вам понравится по вкусу, то просто принимайте витаминные добавки с цинком с дозировкой 15 — 30 мг в день.

15 мг — это ежедневная суточная норма, но цинк можно безопасно без явных токсичных признаков принимать до 60 мг ежедневно.

Обратите внимание, что цинк для кожи, безусловно, полезен, но он не является панацеей при лечении прыщей, поэтому всегда консультируйтесь с дерматологом, ведь токсичность цинка – это не шутка. Самый распространенный побочный эффект приема больших доз цинка — дефицит меди

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Перед тем, как начинать курсовое лечение данным медикаментом следует учитывать, что нельзя смешивать его приём с некоторыми другими лекарствами, так как это может повлечь развитие некоторых отрицательных эффектов:

• Пеницилламин, большая доза железа значительно ухудшают усвоение цинка.
• Всасывание препаратов, содержащих медь, тетрациклина снижается из-за влияния солей цинка
• Приём диуретиков спровоцирует вывод цинка с мочой
• Продукты, богатые фолиевой кислотой, нейтрализуют действие таблеток от выпадения волос
• Комплексные поливитаминные, минералосодержащие добавки совместно с принимаемым цинком могут привести к передозировке
• Фосфатные диеты (молочные, зерновые) замедлят скорость всасывания сульфата цинка

Чтобы избежать неприятных последствий, из-за которых действие медикаментов становится практически бесполезным, нужно проследить за организацией интервала между приёмами лекарств – он должен быть не менее 2-х часов.

Плюсом в лекарственном взаимодействии является тот факт, что цинк способствует усилению действия инсулина.

Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь во время лечения «Цинктералом». Это совмещение не только помешает усвоению лекарства, но и в принципе оно опасно. Недопустимо суммировать действие этих двух средств, так как побочные эффекты и тех, и других значительно возрастут.

На управление транспортными средствами данное цинксодержащее средство не влияет.

Противопоказания и побочные реакции

Если специалист после обследования назначил Цинктерал от прыщей и других последствий дефицита цинка, стоит не забывать о противопоказаниях приема препарата. Он не применяется при:

• беременности;
• кормлении грудью;
• гиперчувствительности к компонентам препарата;

Не стоит в период лечения Цинктералом употреблять алкоголь. Также необходимо следить за уровнем меди в организме, чтобы не допустить ее дефицита, потому что цинк обладает способностью снижать всасываемость меди. Аналогично цинк воздействует и на тетрациклин, поэтому Цинктерал лучше употреблять за 2 часа до приема тетрациклина. Нарушают всасывание цинка:

• фолиевая кислота;
• высокие дозы железа;
• пеницилламин.

Как говорят отзывы, одним из основных побочных явлений является тошнота и рвота после приема препарата. В качестве рекомендаций можно сказать, что следует строго придерживаться инструкции по приему лекарственного средства. Эта инструкция гласит, что при приеме нельзя нарушать целостность оболочки, то есть, ни в коем случае не стоит ни разжевывать таблетку, ни делить ее на части. К тому же сам препарат нужно принимать после обильного приема пищи, что позволит избежать появления тошноты и рвотной реакции.

Если препарат применять одновременно с витаминными комплексами, которые также содержат цинк, то может произойти передозировка этого микроэлемента, которая выражается в:

• жгучей боли в горле и полости рта;
• наличии поноса — водного или кровянистого;
• лейкопении, которая сопровождается гриппоподобным синдромом;
• слабости;
• отеке легких;
• артериальной гипотонии;
• головной боли;
• металлическом привкусе во рту.

При наличии таких симптомов следует немедленно отказаться от приема препаратов, содержащих соли цинка, выпить молоко или обыкновенную воду, а также ввести либо внутривенно, либо внутримышечно калийдинатриевую соль.

Инструкция по применению Цинктерала

Дозировка и длительность приема выбирается в зависимости от особенностей заболевания и характера течения. Но существует общая схема. Вот его основные правила.

1. Используются таблетки дозировкой 125 мг. В день необходимо выпить 2 таблетки препарата с такой дозировкой. Таблетки выпивают за один раз.
2. Длительность курса составляет не более 10 дней. Она может быть пересмотрена, если препарат прописан детям или подросткам. Тогда таблетки назначают не более чем на одну неделю. И больше одной таблетки в день чаще всего не прописывают.
3. Если на фоне дерматологических проблем существуют также и другие, например, алопеция, длительность курса увеличивают. Как бы то ни было, принимать Цинктерал больше двух недель подряд нельзя, поскольку появляется высокая вероятность избытка цинка в организме со всеми сопутствующими неприятными последствиями.

Возможные побочные эффекты

Правильный прием Цинктерала по рекомендации врача исключает побочные эффекты. Но нарушение инструкции приводит к развитию побочки. Представим возможные осложнения.

1. Расстройство работы ЖКТ. Возможны тошнота, рвота, диарея.
2. Болевые ощущения в области желудка и кишечника. Начинается с незначительных тянущих ощущений, затем появляется отчетливая боль.
3. Симптомы простуды и гриппа. При передозировке возможны боли в горле, повышение температуры, кашель, озноб.
4. Общая слабость. Избыток цинка также приводит к слабости, снижается тонус мышц, ухудшается концентрация внимания.
5. Головные боли. Легкая мигрень тоже зачастую сопровождает передозировку препарата.

Еще одно неприятное ощущение – металлический привкус на языке. Но он встречается и при правильном приеме Цинктерала. Его возникновение нельзя считать серьезным осложнениям. Компенсировать это ощущение нельзя. Придется только смириться.

Передозировка

Одним из основных поводов для применения медикамента является проблема выпадения волос. При диагностировании гнездного или злокачественного облысения назначается курс терапии. Соблюдается следующая дозировка:

1. Энтеропатический акродерматит, гнездное облысение: по одной таблетке три раза/день независимо от возрастной категории. Прием нужно осуществлять за час до еды или через два часа после приема пищи. При достижении клинически значимого эффекта кратность приема снижают до двух раз/день и продолжают терапию до полного исчезновения симптоматики. На конечном этапе допустимо снижение дозировки до одного раза/день.
2. При злокачественном облысении назначается прием: взрослым по 1-2 таблетки три раза/сутки, дети 3 раза/день по 1 таблетке.

Цинктерал от прыщей

При диагностике пустулезных/гнойных угрей назначается терапия детям по одной таблетке один раз/день, взрослым по одной-две таблетке один раз/день. Продолжительность курса терапии определяется в индивидуальном порядке, зависит от состояния проблемы пациента и результативности применения. Диета, основанная на пище, богатой отрубями, молочными продуктами и цельнозерновом хлебе, уменьшает усвояемость цинка в желудочно-кишечном тракте.

При дефиците цинка

Терапия проходит при соблюдении правила, предусматривающего прием Цинктерала за час до еды или по истечении двух часов после еды. При диагностировании состояний, обусловленных дефицитом цинка, назначается следующая общая схема приема:

1. Взрослым (включая при бодибилдинге) назначается препарат три раза/день по одной таблетке. При достижении клинически значимого эффекта частоту приема снижают до одного раза в сутки.
2. Детям назначается прием по одной таблетке/сутки.

Врач может назначить внутримышечное или внутривенное введение кальция-динатриевой соли этилендиаминтетрауксусной (эдетовой) кислоты дозировкой 50-75 мг/кг массы тела/сутки, разделенные на 3-6 приема курсом не более пяти дней. Нельзя вызывать рвоту или промывать желудок. Прием 10 г сульфата цинка приводит к развитию гипергликемии и летальному исходу.

Эффективен ли цинк от прыщей?

Вероятно, вам интересно, есть ли доказательства эффективности цинка от прыщей, доказанные наукой? Пару исследований уже провели, при этом они демонстрируют действительно положительные результаты.

1) В турецком исследовании ученые собрали 87 человек, у 47 из которых были угри, а в остальных была чистая кожа. Они разделили их на отдельные группы, основываясь на их состоянии кожи.

Ученые обнаружили, что в группе пациентов с угрями у 54,1% людей был недостаток цинка, а у людей с чистой кожей этот показатель составлял всего 10%. Они также заметили, что в среднем цинка в крови у пациентов с акне было намного меньше от среднего показателя.

2) Во втором исследовании принимали участие 54 пациента, которые принимали или добавки цинка, или плацебо. После лечения через 6 недель количество акне у пациентов, принимающих цинк, снизилось на 33%.

3) На этом большом исследовании собрали 332 человека с угревой сыпью. Им давали 30 мг глюконата цинка, что вдвое больше рекомендуемой суточной нормы.

Через три месяца у всех пациентов общее количество прыщей снизилось на 49,8%! При этом также отметили, что у 31,2% участников сокращение угрей составило две трети и более.

Глюконат цинка не самая эффективная форма добавки цинка. Существуют и другие формы: цинк оксид, ацетат, сульфат, глицнат и прочее. Самым эффективным считается цинк пиколинат. Пиколиновая кислота способствует самой быстрой усвояемости цинка в кишечнике.