Профилактика появления прыщей от пота
Любую проблему проще предупредить, чем потом иметь дело с неприятными последствиями.
Чтобы пот не доставлял проблем с кожей нужно:
- Пить не менее 2 литров чистой воды в день;
- Отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, злоупотребления кофеином;
- Контролировать потребление соли;
- Очищать кожу после физической активности щадящими средствами, не нарушающими кислотно-щелочной баланс;
- Экологично проживать стресс;
- Следить за здоровьем почек и кишечника.
Пот и Прыщи | Как Вспотеть, Чтобы Не Высыпало?
Смотреть это видео на YouTube
Эти простые меры позволят избежать повреждения и засорения пор, снижения естественной защиты кожи и развития акне.
Дерматологические проблемы с прыщами
Большинство проблем с кожей – это дерматологические расстройства.
- Провоцирующих факторов также много, как и самих образований:
- отсутствие правильной личной гигиены;
- работа в запыленных, жарких помещениях;
- проживание в странах с тропическим климатом;
- заболевания пищеварительного тракта;
- негативная наследственная предрасположенность;
- низкий местный иммунитет.
Опытный специалист уже на первичном приеме определит форму дерматологической патологии – акне, фурункулез, лишай или герпес поразил человека. Однако, для выявления возбудителя инфекции им будут назначены клинико-лабораторные исследования. Это облегчит подбор оптимальной схемы борьбы с дефектами кожи.
В аптечной сети представлены различные медикаменты, как для внутреннего, так и для наружного использования – мази, гели, таблетки, капсулы, крема, спреи. Их наименование, кратность приема, продолжительность курса врач определяет в индивидуальном порядке – в прямой зависимости от этиологического фактора. К примеру, противогрибковые средства применяют при микозах, а антибактериальные лекарства – при стафилодермиях.
Причины возникновения прыщей и акне
Факторов, способствующих формированию прыщей или провоцирующих их появление, существует множество. Выявить первопричину данного процесса помогает медицинское обследование. На первом месте по распространенности находится всплеск выработки гормонов и выброс их в кровяное русло. Чаще всего он возникает у подростков, во время перестройки организма, когда происходит интенсивное половое созревание, отчего прыщи на лице становятся причиной серьезных переживаний. После преодоления 25-летнего рубежа угревая сыпь у любого человека становится поводом для обращения к дерматологу и выяснения ее этиологии: дисбаланса в гормональной сфере, связанного с беременностью, эндокринными заболеваниями, приемом контрацептивов или стероидов; нарушений функционирования ЖКТ; неправильного питания (из-за злоупотребления фастфудом, сладостями, жирной пищей); сниженной иммунной защиты; сбоев в обмене веществ; генетической предрасположенности; гинекологических проблем; неграмотного или бесконтрольного ухода за лицом и телом; чрезмерного увлечения солярием или агрессивными пилингами; сбоев в терморегуляции организма (его переохлаждения или перегрева); демодекоза — подкожного клеща; наличия вредных привычек. Нарушения работы сальных желез возникают также в условиях стрессов, когда активируют свою работу надпочечники; от избыточной гигиены кожного покрова, при частом использовании антибактериальных средств, уничтожающих защитную липидную пленку и открывающих доступ инфекции к порам; при гиперкератозе – накоплении омертвевших клеточек эпидермиса на поверхности кожи; при ее повреждениях, вызывающих последующее воспаление; при использовании лекарств, содержащих барбитураты, галогены или литий, а также при работе с токсическими препаратами.
Медикаментозное лечение акне
Несмотря на доступность многих лекарств от угрей и прыщей, назначать их должен специалист! Самолечение не устраняет причину возникновения болезни и ведет к появлению все большего количества очагов, усложняет дальнейшую борьбу с ней. При этом ухудшается состояние кожного покрова. Из медикаментозных препаратов врач может выписать мази (ретиноевую — «Айрол», «Ретинол А» или салициловую), «Болтушку» — суспензию с анибиотиками и цинком или серой, лосьон «Зинерит» с эритромицином, крем «Азелик-Гель» или «Скинорен» на основе азелаиновой кислоты, «Базирон АС» (бензоила пероксид), «Дифферин» («Адапален» или «Клензит») и «Эффезел», «Клиндовит» (аналог «Далацина»), «Куриозин» или «Регецин» с действующим веществом цинка гиалуронатом. На фоне лечения угревой сыпи врач-дерматокосметолог может рекомендовать аппаратные процедуры: глубокую чистку лица ультразвуком или вакуумом, химический пилинг, лазерную шлифовку, крио- или мезотерапию, различные типы дермабразии, озоно-кислородное лечение, ELOS-терапию и многие другие методики избавления от дефектов кожи, вызванных угревой болезнью.
Как бороться с акне
Прыщи на лице наносят тяжелый удар по самооценке человека, а потому нет ничего удивительного, что люди готовы принимать антибиотики и идти на любые другие меры, только бы избавиться от этой проблемы. Вот только препараты не устраняют причину акне, а лишь временно убирают воспаление и улучшают внешний вид.
Большинство людей не идут к врачам, пытаясь устранить проблему самостоятельно, методами, которые, по слухам, помогали их знакомым. Однако человек вряд ли бы стал принимать тетрациклин, если бы знал, что для очищения лица достаточно просто исключить из рациона молоко или хлеб. Не зная об этом, человек упорно продолжает «травить» организм антибактериальными средствами, не только не решая проблему акне, но и получая в довесок массу побочных эффектов таких лекарств, вроде головных и мышечных болей, кандидоза и пересушенной кожи.
И даже процедуры в косметических салонах, за которые вы отдадите огромные деньги, не решат ваш проблему. Лечение синим светом, безусловно, убивает бактерии, но это лишь временное решение проблемы, за которое придется поплатиться пересохшей и шелушащейся кожей. И даже микродермобразия – процедура, которая довольно эффективно устраняет акне, приводит к покраснению и отеку кожи.
От каких продуктов появляются прыщи?
Итак, мы объяснили, как именно еда влияет, а теперь перечислим пищу, которая вызывает появление угревой сыпи. А опасность для кожи представляют следующие продукты питания:
- алкоголь;
- сахар и сладости;
- молоко;
- хлеб и выпечка;
- жирная и жаренная пища.
Теперь пришло время подробно объяснить, почему же именно эти продукты, что делать, чтобы они не влияли на эпидермис негативно и стоит ли исключать их из рациона полностью.
1. Алкоголь
Ну, а начнем мы с очевидного. Все знают, что алкогольные напитки — это очень вредно для организма в целом,и, может быть, когда-нибудь, это как-то аукнется и на внешнем виде.. Но никто не слышал про то, как это сказывается на коже здесь и сейчас. Плюс, девушки чаще пьют слабоалкогольные коктейли, и очень редко злоупотребляют крепкими спиртными напитками. поэтому не чувствуют прямого вреда и не думают о последствиях. Оно и понятно — никто не думает, что их кожа испортится из-за коктейлей. Пришло время подробно разъяснить, что, почему и как.
Дело в том, что хоть алкоголь и не обладает сильной токсичностью (в отличие от синтетических наркотиков, например), он вызывает нарушения в функционировании многих органов и систем организма. Все слышали о том же циррозе печени, самая частая причина которого лежит в злоупотреблении спиртным. Но что, если Вы не злоупотребляете, а просто можете выпить совсем немного пива или, допустим, пару коктейлей раз в месяц? Конечно, в таком случае речь об алкоголизме, циррозе или раке не идет, но есть и свой вред.
2. Сладости
Сладкое всегда попадает в топы самых вредных продуктов. На самом деле, нашему телу он вредит не так уж и сильно — ученые выявили прямое негативное воздействие от сладкого только на тела пожилых людей. И то, только потому что он вызывает дисбаланс холестерина в организме. Мы же сегодня рассмотрим его действие на нашу кожу, как прямое, так и косвенное.
Так если он сам по себе безвреден (при умеренном употреблении, конечно), то почему он в нашем списке? Потому что многие люди замечают появление прыщей как раз после употребления сладкого. Здесь две причины, и обе не в сахаре. Во-первых, такое наблюдается исключительно после употребления в пищу десертов низкого качества. Например, если Вы едите дешевые шоколадки и конфеты, то появление акне — нормальная ситуация, так как в этих продуктах большой процент содержания пальмового масла, которое негативно влияет как на кожу, так и на организм в целом. А вот при употреблении в пищу качественного шоколада или сахара самого по себе, такого не наблюдается. Во-вторых, сахар мешает нормальному жировому обмену. А это означает, что люди с интенсивной выработкой кожного сала (жирный тип кожи) будут страдать от множества угрей после чрезмерного употребления сладкого, даже если оно высокого качества. Повторяем: чрезмерного. Умеренное употребление не вызывает никаких негативных последствий.
3. Молоко и молочные продукты
Молоко справедливо считается крайне полезным для нашего организма в целом, но многие косметологи считают, что отказавшись от него, Вы сделаете свою кожу только лучше. На самом деле, это не так — молочка в целом положительно влияет на состояние костей, волос, ногтей и кожи, благодаря кальцию. Однако, как всегда, не может все быть так хорошо. Есть несколько нюансов, которые нужно учитывать.
Проблема именно в жирном молоке, сметане и твороге, и только в том случае, если процент потребленного жира за день превышает норму. Дело в том, что в таком случае жир не только запасается нашим телом, но и некоторые продукты его переработки выделяются порами. Этим объясняется высокая активность работы сальных желез — они просто выделяют больше сала, чем нужно для нормального вида кожи. Отказываться от молока и молочных продуктов ни в коем случае не нужно, так как это незаменимый источник кальция и просто очень вкусная, питательная еда. Но если Вы заметили, что угри появляются именно после его употребления, то стоит начать пить обезжиренные молочные продукты. Кроме того, такое наблюдается и у людей с приобретенной или врожденной непереносимостью лактозы.
4. Мучное
Дело в том, что в любой хлебобулочной продукции есть кое-что помимо муки, на которую все грешат. В тортах и пирожных есть крем или глазурь, в булочках — дрожжи и начинка, в печенье — огромное количество сахара. И когда мы это едим, то совсем не задумываемся о вреде других составляющих, в которых огромный процент жира и вредных веществ, которые потом выводятся нашими порами и засоряют кожу. По сути, дело не в том, что изделие мучное, а в других его составляющий, которые и представляют для нас опасность. Однако при умеренном потреблении, ничего страшного с кожей не происходит, и отказываться полностью от такой вкуснятины точно не стоит.
Они заботятся о микрофлоре
Микрофлора представляет собой совокупность полезных бактерий и грибков, живущих на коже и в кишечнике. Она может многое рассказать о состоянии вашего здоровья. Сбалансированное состояние микрофлоры имеет огромное значение для хорошей кожи. Дисбаланс нередко приводит к появлению акне. Пробиотики серьезно улучшают барьерные функции кожи и делают ее менее чувствительной, так что задумайтесь о том, чтобы следить за их уровнем в рационе.
Нарезаю арбуз за считанные секунды: я просто использую зубную нить
Этот 300-летний дом неказист снаружи, но гостей поражает его интерьер (фото)
Квартира в Москве и домик в Лобне: как живет телеведущая Ангелина Вовк
Стадии акне
У дерматологов принято различать степень поражения кожи акне по характеру образований и их количеству: первая – несколько комедонов (открытых и закрытых) на лбу, носу и подбородке — не более 5-6 образований на любой части лица.
Допускается самостоятельное лечение, если пресекается развитие болезни и отсутствуют следы; вторая – умеренное проявление акне – отличается от предыдущей наличием прыщей закрытого типа, гнойничков и красных угрей, но не более 11 папул и пустул. В этом случае возможно домашнее лечение мелких дефектов, но если они не проходят за 20-21-й день, то посещение дерматолога является обязательным. Третья степень акне считается тяжелой формой кожного недуга, характеризуется множеством самых разных прыщей (до четырех десятков), часть из которых подвержены воспалительному процессу и нагноению. В очаге присутствуют симптомы постакне (шрамы, пятна и рубцы). Они бесконтрольно увеличиваются, захватывая соседние участки кожного покрова, отчего прыщи на лице приносят моральные страдания. Давить такие угри нельзя, лечить без помощи профессионала тоже, так как эти факторы грозят появлением уродливых рубцов на поверхности лица или заражением крови при неумелом обращении. Четвертая степень акне – это наличие многочисленных очагов с угрями самых разных оттенков, размеров, темными пятнами и крупными шрамами. В местах поражений могут возникать конгломераты из нескольких прыщей, кисты, узлы, которые при незначительном трении начинают гноиться и кровоточить. Такие сложные угри (прыщи, акне) лечение должны получить без промедления, посещение дерматолога в этом случае откладывать нельзя, так как можно «заработать» опасные последствия для здоровья и красоты кожи.
Выводы
Появление прыщей от пота – явный сигнал о нарушении работы выделительной системы, ухудшении работы иммунитета или интоксикации организма. Не стоит относиться поверхностно к проблеме и пытаться справиться с себорейной воспалённой кожей только за счёт ухаживающих косметических средств. Для избавления от угревой сыпи раз и навсегда придётся пересмотреть образ жизни и свои привычки, позаботиться о здоровье, диагностировать и вылечить хронические заболевания.
Читать еще:
Медикаменты, как причина появления прыщей
Прыщи от мастурбации: правда или миф?
Прыщи от Дюфастона: причины высыпаний и методы лечения
Прыщи от курения: причины появления и способы лечения
Почему появляются прыщи на лице?
Прыщи на лице от стресса: как бороться?
Прыщи на лице: основные причины
Прыщи на голове: причины и лечение
